Machen Sie keinen Fehler, dies sind die verschiedenen Vorteile des Schwimmens für Kinder
Schwimmen ist nicht nur ein Spaß, sondern eine körperliche Aktivität, die die Koordination und das Gleichgewicht des kindlichen Körpers verbessert. Die Vorteile des Schwimmens für andere Kinder stärken auch Herz und Lunge. Deshalb ist Schwimmen eine Sportart, die jedoch für Babys ab 3 Monaten empfohlen wird. Anders als beim Schwimmen für Erwachsene müssen Personen, die Kinder beim Schwimmen begleiten, wirklich ihre Sicherheit wahren. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Poolwasser wirklich sauber ist. [[Ähnlicher Artikel]]
Vorteile des Schwimmens für Kinder
Schwimmen ist eine der beliebtesten körperlichen Aktivitäten, sowohl als Sportereignis als auch als Freizeitaktivität. Es gibt viele Vorteile des Schwimmens für Kinder, darunter:1. Trainiere deine Muskeln
Wenn das Kind im Wasser ist, muss allein die Bewegung die doppelte Energie aufwenden, weil sie der Kraft des Wassers entgegenwirkt. Das heißt, die Bewegung des Schwimmens lässt das Kind alle seine Muskeln bewegen. Diese Bewegung nach der anderen hilft beim Muskelaufbau und macht das Kind stärker.2. Vertrauen
Im Wasser zu sein und das Gleichgewicht zu justieren, macht es notwendig, dass das Kind auf seinen eigenen Körper hören kann. Wenn Ihr Kind selbst leichte Schwimmbewegungen oder Schwimmstile beherrscht, kann dies sein Selbstvertrauen stärken. Dieses hohe Selbstvertrauen kann Kindern eine gute Selbstbeherrschung, einen größeren Wunsch nach Erfolg und die Fähigkeit, sich in verschiedenen sozialen Situationen wohl zu fühlen, machen.3. Fähigkeiten ertragen
Schwimmen lernen seit der Kindheit wird den Körper mit Fähigkeiten überlebenswichtig im Wasser. Dies gibt dem Kind im Notfall mehr Erfahrung im Wasser. Schwimmen kann nachweislich das Ertrinkungsrisiko bei Kindern im Alter von 1-4 Jahren verringern. Aber auch Kinder, die gut schwimmen können, sollten im Wasser beaufsichtigt werden.4. Erhöhen Sie die Herz- und Lungenkraft
Schwimmen ist auch eine ausgezeichnete Übung für die Gesundheit von Herz und Lunge. Beim Schwimmen werden Kinder darin trainiert, ihre Atmung im Wasser zu regulieren und den Kopf zu heben. Bei regelmäßiger Anwendung kann dies die Kraft von Herz und Lunge erhöhen.5. Verhindern Sie Fettleibigkeit
Übergewicht bei Kindern kann ihre Flexibilität bei der Ausübung körperlicher Aktivitäten einschränken. Schwimmen kann Fettleibigkeit vorbeugen. Darüber hinaus erhöht das Schwimmen die Ausdauer und verbessert die Körperhaltung des Kindes.6. Psychische Gesundheit
Nicht nur für die körperliche, anscheinend ist Schwimmen auch gut für die psychische Gesundheit der Kinder. Schwimmen kann machen Stimmung Kinder werden besser und überwinden Depressionen. Im Wasser fühlen sich Kinder entspannt und können sich frei ausdrücken.7. Verbesserung der kognitiven Funktion
Bewegung beim Schwimmen fördert die Entwicklung der Nerven des Gehirns im Korpus. Deshalb kann Schwimmen die kognitive Funktion oder das Denkvermögen von Kindern verbessern. Dies wirkt sich auf die Fähigkeit zum Lesen, Sprechen, akademischen Lernen, auf das räumliche Bewusstsein aus.8. Verbessern Sie Koordination und Gleichgewicht
Natürlich müssen Kinder im Wasser in der Lage sein, sich zu koordinieren und das Gleichgewicht zu halten. Es ist nicht einfach, Hände und Füße im Rhythmus zu bewegen. Anscheinend kann dies Kinder treffen, wenn sie erwachsen sind. Darüber hinaus werden Kinder auch darin geschult, Anweisungen zuzuhören und sie im wirklichen Leben gut zu befolgen.9. Bessere Schlafqualität
Kein Grund sich zu wundern, wenn Kinder nach dem Schwimmen gieriger essen und besser schlafen. Die beim Schwimmen freigesetzte Energie lässt sie besser schlafen und die Schlafqualität ist besser.Schützen Sie Kinder beim Schwimmen
Obwohl das Schwimmen für Kinder viele langfristige Vorteile bietet, denken Sie daran, dass die Sicherheit an erster Stelle steht. Kinder können jedoch sogar in Wasser von bis zu 2 Zentimetern ertrinken. Für Kinder, die gut schwimmen können und unter 4 Jahre alt sind, müssen Eltern oder Trainer "Berührungsüberwachung„Das heißt, in unmittelbarer Nähe, damit Sie das Kind jederzeit anfassen können. Einige kindersichere Tipps zum Schwimmen sind:- Wende sichere Regeln rund um den Pool an, wie z.B. nicht laufen oder Freunde schubsen
- Lassen Sie sich beim Beobachten Ihres Kindes nicht ablenken
- Immer in der Nähe der Kinder sein, um sie auffangen zu können, wenn etwas passiert
- Achten Sie auf Anzeichen eines ertrinkenden Kindes, wie z. B. der Kopf bleibt im Wasser oder Atembeschwerden
