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Lungenentzündung ist eine Lungenentzündung, die durch eine Infektion der oberen Atemwege verursacht wird und sich dann auf die Lunge ausbreitet (Infektion der unteren Atemwege). Es gibt mindestens drei Ursachen für Lungenentzündungen, nämlich virale, bakterielle und Pilzinfektionen, die in die Lungenbläschen (Alveolen) eindringen und diese infizieren. Lungenentzündung kann in jedem Alter zuschlagen. Aus diesem Grund ist es wichtig, einer Lungenentzündung vorzubeugen, um das Risiko zu verringern. [[Ähnlicher Artikel]]

Wie kann man einer Lungenentzündung vorbeugen?

Lungenentzündung ist eine akute Lungenentzündung, auch bekannt als Lungenentzündung. Einige der Symptome einer Lungenentzündung ähneln anderen Atemproblemen wie Husten und Engegefühl in der Brust. Vorbeugen ist immer besser als heilen. Es gibt verschiedene Maßnahmen zur Vorbeugung von Lungenentzündungen, von Impfungen bis hin zu einem gesunden Lebensstil.

1. Impfstoffe

Impfung ist eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung von Lungenentzündung Impfstoffe sind das wichtigste Mittel, um einer Lungenentzündung oder Lungenentzündung vorzubeugen. Obwohl es nicht zu 100 % verhindert werden kann, kann der Impfstoff gegen Lungenentzündung das Risiko verringern, die Symptome und schweren Komplikationen einer Lungenentzündung lindern. Nach Angaben der US-amerikanischen Krankheitskontroll- und Präventionsbehörde CDC gibt es verschiedene Arten von Impfstoffen, die zur Vorbeugung einer Lungenentzündung empfohlen werden, nämlich PCV-Impfstoff, Grippeimpfstoff, Hib-Impfstoff, Pneumokokken-Polysaccharid-Impfstoff, Pocken- und Keuchhusten-Impfung. Zur Vorbeugung einer Lungenentzündung bei Kindern wird der Pneumokokken-Konjugatimpfstoff (PCV) oder PCV13 verabreicht. Dieser Impfstoff kann Schutz vor 13 Bakterienarten bieten und natürlich Kinder unter 2 Jahren bis hin zu Erwachsenen vor einer Lungenentzündung schützen. Darüber hinaus gibt es einen Pneumokokken-Polysaccharid-Impfstoff (PPV) oder PPSV23-Impfstoff, der Kindern über 2 Jahren bis > 60 Jahren verabreicht werden kann.

Einige Impfstoffe müssen möglicherweise jährlich wiederholt werden, um einen maximalen Schutz zu erzielen. Später wird die Auswahl des Impfstofftyps an den Zustand jedes Einzelnen und die Empfehlung des Arztes angepasst.

2. Waschen Sie sich sorgfältig die Hände

Es ist unbestreitbar, dass Hände ein Mittel zur Übertragung von Krankheiten sind. Um die Ausbreitung der Infektion zu verhindern, müssen Sie die Händehygiene aufrechterhalten, indem Sie Ihre Hände mit fließendem Wasser und Seife waschen. Wenn es kein fließendes Wasser und keine Seife gibt, können Sie Handdesinfektionsmittel Alkohol basiert. Versuchen Sie außerdem, Augen, Nase, Mund und Gesicht nicht mit ungewaschenen Händen zu berühren. Augen, Nase und Mund haben Schleimhäute (Schleim), die eine Eintrittspforte für Keime in den Körper sein können. Reinigen Sie Ihre Hände vor und nach dem Essen, nach dem Toilettengang, nach Niesen, Husten und Schleimblasen, vor und nach Krankenbesuchen, nach dem Umgang mit Oberflächen oder bei schmutzigen Händen.

3. Pflegen Sie die Mundhygiene

Gurgeln kann verschiedene Krankheiten verhindern, einschließlich einer Lungenentzündung.Die Lungenentzündung wurde ursprünglich durch eine Infektion der oberen Atemwege verursacht. Der Mund kann auch ein Tor für bakterielle, virale und Pilzinfektionen sein. Deshalb ist eine gute Mundpflege eine Möglichkeit, einer Lungenentzündung vorzubeugen. Zusätzlich zum Zähneputzen mindestens zweimal täglich den Mund regelmäßig mit einer antiseptischen Lösung ausspülen. Als natürliches Antiseptikum können Sie auch regelmäßig mit warmem Salzwasser gurgeln.

4. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol

Sowohl Rauchgewohnheiten als auch Passivrauchen bergen ein Risiko für Atemwegserkrankungen. Der Gehalt an freien Radikalen in Zigaretten kann den Körper anfälliger für Infektionen machen und die Lunge schädigen. Neben dem Rauchen wird auch Alkohol eine gesundheitsschädigende Wirkung nachgesagt. Nicht direkt, aber der Konsum von Alkohol in großen Mengen und über einen längeren Zeitraum kann zu Gesundheitsproblemen bis hin zu Lungenschäden führen. Um das Risiko einer Lungenentzündung zu verringern, sollten Sie daher mit dem Rauchen aufhören, Passivrauchen vermeiden und den Alkoholkonsum einschränken. [[Ähnlicher Artikel]]

5. Vermeiden Sie den Kontakt mit kranken Menschen

Eine Lungenentzündung kann übertragen werden durch: Tröpfchen , auch bekannt als Speichelspritzer, der aus dem Körper des Patienten kommt. Aus diesem Grund können Sie als Präventionsmaßnahme gegen Lungenentzündung den direkten Kontakt oder engen Kontakt mit kranken Menschen vermeiden. Versuchen Sie hingegen, sich im Krankheitsfall zu Hause auszuruhen und den Kontakt zu anderen Menschen zu vermeiden. Wenn Sie ausgehen müssen, tragen Sie eine medizinische Maske, um Spritzer zu vermeiden Tröpfchen . Halten Sie außerdem einen Abstand von mindestens 1,5 Metern ein, um das Risiko einer Krankheitsübertragung zu verringern.

6. Üben Sie die richtige Husten- und Niesetikette

Die richtige Husten- und Niesetikette hilft, die Ausbreitung von Lungenentzündungen zu verhindern Die richtige Husten- und Niesetikette kann die Ausbreitung von Atemwegsinfektionen, einschließlich Lungenentzündung, reduzieren und verhindern. Bedecken Sie beim Niesen oder Husten Nase und Mund mit einem Taschentuch oder die Innenseite Ihres Oberarms. Wenn Sie ein Taschentuch verwenden, werfen Sie es sofort in den Müll und waschen Sie Ihre Hände sofort mit Seife und fließendem Wasser, um zu vermeiden, dass Keime von Ihren Händen auf andere Bänder übertragen werden.

7. Lebe einen gesunden Lebensstil  

Das Immunsystem spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung verschiedener Krankheiten, einschließlich Lungenentzündung. Deshalb ist es wichtig, dass Sie vorbeugend Ihr Immunsystem stärken. Eine Möglichkeit, die Immunität zu stärken, stellt einen gesunden Lebensstil dar. Der betreffende gesunde Lebensstil umfasst die Umsetzung eines sauberen und gesunden Lebensstils, nahrhaftes Essen, ausreichend Wasser zu sich nehmen, ausreichend Ruhe finden, regelmäßig Sport treiben, Stress vermeiden und regelmäßige Gesundheitschecks durchführen. Ein gesunder Lebensstil beugt nicht nur einer Lungenentzündung vor, sondern hilft auch, verschiedene andere chronische Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen zu vermeiden. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Lungenentzündung ist eine schwere Komplikation einer Infektion der oberen Atemwege, die sich auf die Lunge ausbreitet. Tatsächlich ist Lungenentzündung auch eine der Manifestationen von Covid-19, die jetzt endemisch ist. Verschiedene Maßnahmen zur Vorbeugung einer Lungenentzündung können Ihnen helfen, diese Krankheit zu vermeiden. Vergessen Sie nicht, einen gesunden Lebensstil anzunehmen und auf Sauberkeit zu achten, um das Risiko einer Lungenentzündung zu verringern. Wenn Sie noch Fragen zur Vorbeugung von Lungenentzündungen oder anderen gesundheitlichen Problemen haben, zögern Sie nicht direkt einen Arzt aufsuchen über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ. Laden Sie die App herunter unter App Store und Google Play jetzt!