Hat das Trinken von Bier Vorteile, wenn es nicht zu viel konsumiert wird?
Wenn es richtig konsumiert wird, hat das Trinken von Bier tatsächlich potenzielle gesundheitliche Vorteile. Aber wie zwei Seiten einer Medaille gibt es nicht weniger Beweise für die Gefahren von Alkohol, wenn er im Übermaß konsumiert wird. Wenn man sich den Nährwert anschaut, enthält Bier tatsächlich Vitamine und Mineralstoffe. Obwohl Bier Nährstoffe enthält, lohnt es sich im Vergleich zu natürlichen Quellen wie Obst und Gemüse nicht. Um den täglichen Bedarf zu decken, ist es notwendig, große Mengen an Bier zu konsumieren. Das gefährdet natürlich tatsächlich die Gesundheit.
Nährwertgehalt von Bier
Hier sind die Nährstoffe in 355 Millilitern Bier, um zu sehen, ob das Biertrinken potenzielle Vorteile hat:- Kalorien: 153
- Eiweiß: 1,6 Gramm
- Fett: 0 Gramm
- Kohlenhydrate: 13 Gramm
- Niacin: 9%
- Riboflavin: 7% RDA
- Cholin: 7% RDA
- Folat: 5% RDA
- Magnesium: 5% RDA
- Phosphor: 4% RDA
- Selen: 4% RDA
- Vitamin B12: 3% RDA
- Pantothensäure: 3% RDA
- Alkohol: 13,9 Gramm
Potenzielle Vorteile des Biertrinkens
Wenn es in Maßen konsumiert wird, haben mehrere Studien gezeigt, dass das Trinken von Bier potenzielle Vorteile hat, wie zum Beispiel:Senkt potenziell das Risiko von Herzerkrankungen
Potenzial zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels
Potenzial zur Stärkung der Knochendichte
Potenzial zur Reduzierung des Demenzrisikos
Längeres Lebenspotential