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Alpha-Liponsäure (ALA) oder Alpha-Liponsäure ist eine organische Verbindung in Zellen, die in den Mitochondrien produziert wird, Zellorganellen, die Enzymen helfen, Nährstoffe in Energie umzuwandeln. Neben seiner natürlichen Form ist diese Substanz auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und wird häufig zur Linderung von Schmerzen aufgrund von Nervenstörungen bei Diabetikern, zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Gewichtsabnahme bei übergewichtigen Menschen eingenommen. Diese Verbindung hat auch andere Vorteile wie die Kontrolle des Blutzuckers, die Verringerung von Entzündungen, die Kontrolle der Hautalterung und die Verbesserung der Nervenfunktion. Mögliche Vorteile Alpha-Liponisch SÄURE kommt hauptsächlich von seinen antioxidativen Eigenschaften. Diese Verbindung ist auch insofern einzigartig, als sie sowohl wasserlöslich als auch fettlöslich ist. Diese Eigenschaften machen Alpha-Liponsäure in der Lage, in jeder Zelle oder jedem Gewebe des Körpers zu wirken. Üblicherweise sind andere Antioxidantien nur wasserlöslich oder fettlöslich.

Mögliche Vorteile Alpha-Liponsäure, auch für Diabetes und Haut

Hier sind einige potenzielle Vorteile Alpha-Liponsäure für die Gesundheit: Alpha-Lininsäure kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren

1. Diabetes kontrollieren

Alpha-Liponsäure oder Alpha-Liponsäure hat das Potenzial, Diabetes zu behandeln. Der Grund dafür ist, dass diese antioxidative Substanz den Blutzuckerspiegel bei Tieren und Menschen senken kann. Tatsächlich hat Alpha-Liponsäure auch das Potenzial, das Risiko von Diabetes-Komplikationen zu verringern. Trotz ihres Potenzials zur Kontrolle von Blutzucker und Diabetes wurde Alpha-Liponsäure jedoch nicht als endgültige Behandlung von Diabetes entschieden. Wenn Sie Diabetes haben und Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren möchten Alpha-Liponsäure , sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um das Risiko von Arzneimittelwechselwirkungen und anderen schädlichen Wirkungen zu vermeiden.

2. Hautalterung verlangsamen

Alpha-Liponsäure Es hat auch das Potenzial, Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Diese antioxidative Substanz soll dazu beitragen, feine Linien, Falten und raue Texturen auf der Haut ohne Nebenwirkungen zu reduzieren. Alpha-Liponsäure erhöht auch den Spiegel anderer Antioxidantien wie Glutathion. Glutathion kann Hautschäden reduzieren und hat das Potenzial, die Anzeichen der Hautalterung zu reduzieren.

3. Verbessert die Nervenfunktion

Nicht nur für die Haut Alpha-Liponsäure Es wurde auch berichtet, dass es die Nervenfunktion verbessert. Tatsächlich ist laut einer Studie die Kombination von Alpha-Liponsäure mit Gamma-Linolensäure hilft, die Symptome des Karpaltunnelsyndroms (CTS) zu kontrollieren – insbesondere in den frühen Stadien der Krankheit. Das Karpaltunnelsyndrom ist gekennzeichnet durch Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in der Hand aufgrund eines eingeklemmten Nervs. Alpha-Liponsäure Es wurde auch berichtet, dass es die Symptome der diabetischen Neuropathie – einer Komplikation von Diabetes im Nervensystem – lindert.

4. Reduzieren Sie Entzündungen

Chronische Entzündungen können dem Körper schaden und werden mit Krankheiten wie Krebs und Diabetes in Verbindung gebracht. Alpha-Liponsäure Es wird gesagt, dass es mehrere Entzündungsmarker wie das C-reaktive Protein (CRP) verringern kann. Hohe CRP-Spiegel im Blut können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, von Infektionen bis hin zu Krebs. Alpha-Liponsäure ist gut für das Herz

5. Senkt das Risiko von Herzerkrankungen

Untersuchungen an Menschen, Tieren und Labortests zeigen, dass die antioxidative Wirkung von Alpha-Liponsäure das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann. Die antioxidativen Eigenschaften von Alpha-Liponsäure kann freie Radikale neutralisieren und oxidativen Stress reduzieren – zwei Faktoren, die mit dem Risiko von Herzerkrankungen verbunden sind. Es war noch nicht alles, eine Metastudie aus dem Jahr 2018 berichtete auch, dass Nahrungsergänzungsmittel Alpha-Liponsäure hilft bei Erwachsenen mit Stoffwechselerkrankungen, Triglyceride und schlechtes Cholesterin zu senken.

6. Potenzial zum Abnehmen

In Studien mit Versuchstieren wird angenommen, dass Alpha-Liponsäure beim Abnehmen hilft, indem sie die Arbeit von Enzymen hemmt, die Hunger auslösen. Das Enzym heißt AMP-aktivierte Proteinkinase (AMPK). Wenn die AMPK-Aktivität gehemmt wird, verbrennt der Körper gleichzeitig mehr Kalorien. Beim Menschen haben Studien zum Nutzen von Alpha-Liponsäure zur Gewichtsreduktion keine einheitlichen Ergebnisse gezeigt. Obwohl die durchschnittliche Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels bei den getesteten Probanden erfolgreich beim Abnehmen war, zeigten einige recht gute Ergebnisse, während andere einen unbedeutenden Gewichtsverlust zeigten.

7. Verhindern Sie senile

Gedächtnisverlust alias senil ist eine Erkrankung, die häufig bei älteren Menschen auftritt. Dies kann passieren, weil mit zunehmendem Alter Zellschäden durch oxidativen Stress stärker werden und zu Gedächtnisstörungen führen. Alpha-Liponsäure mit hohen antioxidativen Eigenschaften kann dazu beitragen, die durch oxidativen Stress auftretenden Schäden zu verlangsamen, wodurch möglicherweise das Auftreten einer senilen Demenz verzögert wird. Trotzdem ist bis jetzt noch mehr Forschung erforderlich, um die potenziellen Vorteile dieser Verbindung für das Gedächtnis wirklich zu bestätigen.

Wie nimmt man Nahrungsergänzungsmittel ein?Alpha-Liponsäure

Ergänzung Alpha-Liponsäuremüssen mit der richtigen Dosis eingenommen werden Alpha-Liponsäure Es ist weit verbreitet in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, die bis zum 1.000-fachen der natürlichen Alpha-Liponsäure in Lebensmitteln enthalten können. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln Alpha-Liponsäure . Ärzte können eine sichere Dosis für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln empfehlen, um den Körper nicht zu gefährden, da die Bedürfnisse jedes Einzelnen unterschiedlich sein können. Im Allgemeinen ist die Dosis des NahrungsergänzungsmittelverbrauchsAlpha-Liponsäurebeträgt 300 - 600 mg. Ergänzung Alpha-Liponsäure Tatsächlich zirkulieren und werden viele auf dem Markt verkauft, aber Sie müssen trotzdem auf das Risiko von Nebenwirkungen achten, die durch die Verwendung der falschen Dosis entstehen können. Bei manchen Menschen kann diese Ergänzung Symptome von Nebenwirkungen wie Übelkeit, Hautausschläge und Juckreiz auslösen. Auch hohe Dosen von Alpha-Liponsäure sind gefährdet, Oxidationen auszulösen, Leberenzyme zu verändern und die Arbeit der Leber und des Brustgewebes zu belasten.

Wo bekommt man Alpha-Liponsäurenatürlich?

Quelle für rotes Fleisch Alpha-Liponsäure Erfahrung Alpha-Liponsäure kommt natürlich in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor. Nahrungsquellen für Alpha-Liponsäure, einschließlich:

• rotes Fleisch
• Innereien wie Herz
• Brokkoli
• Spinat
• Tomaten
• Minikohl oder Rosenkohl
• Kartoffel

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Notizen von SehatQ

Alpha-Liponsäure ist eine antioxidative organische Verbindung, die in jeder menschlichen Zelle enthalten ist. Alpha-Liponsäure Es kann auch aus Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, da es eine Vielzahl potenzieller gesundheitlicher Vorteile bietet. Um weitere Informationen zu erhalten Alpha-Liponsäure , Du kannst frag den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Die SehatQ-Anwendung kann kostenlos heruntergeladen werden unter Appstore und Playstore die zuverlässige Informationen über gesundes Leben liefert.