Bockshornklee wird heute von stillenden Müttern häufig diskutiert. Der Grund dafür ist, dass diese aus Griechenland stammende Pflanze nachweislich die Muttermilchproduktion erhöht. Neben seinen Vorteilen für stillende Mütter hat Bockshornklee auch viele andere gesundheitliche Vorteile. Was sind die anderen Vorteile von Bockshornklee?
Vorteile von Bockshornklee
Bockshornklee ist eine Trockenklimapflanze, die etwa 60-90 cm groß wird und grüne Blätter hat. Diese Pflanze hat weiße Blüten mit goldbraunen Samen. Diese Samen werden weithin in verschiedenen Formen verarbeitet, um ihre Eigenschaften zu erhalten. Im größten Bockshornklee produzierenden Land, Indien, wird Bockshornklee zu einem Kochgewürz verarbeitet, das normalerweise Currys zugesetzt wird. In Indonesien wird die als Klabat bekannte Pflanze auch häufig als Gewürz für Curry verwendet. Das Potenzial von Bockshornklee beschränkt sich nicht nur auf Kochgewürze. Hier sind andere Vorteile von Bockshornklee, die gut für den Körper sind.
Als Hauptnahrungsquelle für Säuglinge muss Muttermilch in ausreichender Menge zur Verfügung stehen. Es wird angenommen, dass Bockshornklee
Booster Muttermilch oder Nahrungsergänzungsmittel, die die Milchproduktion steigern können. Die Vorteile von Bockshornklee wurden sogar in drei verschiedenen wissenschaftlichen Studien belegt. In der ersten Studie, die an 77 stillenden Müttern durchgeführt wurde, wurde festgestellt, dass nach 14 Tagen des Verzehrs von Kräutertee mit Bockshornkleesamen ihre Milchproduktion zunahm und Babys, die Muttermilch tranken, an Gewicht zunahmen. In einer anderen Studie, die an 66 stillenden Müttern durchgeführt wurde, wurde unterdessen gezeigt, dass das Volumen der abpumpbaren Muttermilch von etwa 34 ml auf 73 ml gestiegen ist. Forscher können nicht mit Sicherheit sagen, welcher Inhalt Bockshornklee dazu bringt, das Muttermilchvolumen zu erhöhen, aber sie vermuten, dass es etwas mit den Phytoöstrogenen in Bockshornklee zu tun hat, die bei stillenden Müttern eine ähnliche Wirkung auf das Hormon Östrogen ausüben.
Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern
Eine Studie ergab, dass die Gabe von Bockshornklee den Blutzuckerspiegel um bis zu 13,4 Prozent senken kann, nachdem in den letzten 4 Stunden Bockshornklee eingenommen wurde. Der Grund dafür ist, dass in dieser Studie Bockshornklee als Mehl für die Herstellung von Brot verwendet wird, um die täglichen Kohlenhydrate zu ersetzen. Bockshornklee soll auch die Insulinfunktion bei Diabetikern verbessern.
Cholesterinspiegel senken
Einige Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Bockshornklee Saponine enthält, die den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken können. Es wird auch angenommen, dass diese Pflanze die Aufnahme von Triglyceriden aus fettreichen Lebensmitteln verringert.
Entlasten Sodbrennen/Sodbrennen
Eine Studie ergab, dass Bockshornklee bei Menschen mit Sodbrennen eine ähnliche Wirkung wie Antazida hatte.
Ein weiterer Vorteil von Bockshornklee ist, dass er aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften Entzündungen reduzieren kann. Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um die Vorteile dieses Bockshornklees zu beweisen.
Neben der Organgesundheit hat Bockshornklee auch nachweislich Akne reduziert. Eine Studie zeigte die Wirkung von Bockshornklee ähnlich dem Antibiotikum Azithromycin, das Akne ausrotten kann.
Helfen Sie, Gewicht zu reduzieren
Bisher gibt es drei Studien, die zeigen, dass der Verzehr von Bockshornklee den Appetit und den Fettgehalt reduzieren kann, sogar um bis zu 17 Prozent.
Verhindern Sie vorzeitiges Altern
Bockshornklee ist ein wirksames Kraut zur Behandlung vorzeitiger Hautalterung. Laut einer Studie kann diese Pflanze Melanin und Erytheme reduzieren, die das Gesicht stumpf machen können. [[Ähnlicher Artikel]]
Wie man Bockshornklee einnimmt und die richtige Dosis
Bockshornklee ist in vielen Sorten erhältlich. Die im Handel erhältliche Form von Bockshornklee ist in rohen Samen, Kräutertees oder Ergänzungskapseln. Als pflanzliches Arzneimittel wird Bockshornklee meist als Tee getrunken. Die richtige Zusammensetzung, um Bockshornklee-Tee zu genießen, besteht darin, 1-3 Teelöffel Bockshornkleesamen in eine Tasse kochendes Wasser zu geben. Bockshornklee-Tee kann 1-3 mal täglich getrunken werden. Für Ergänzungsdosierungen können Sie die Verpackung der Bockshornklee-Kapsel überprüfen. Normalerweise wird die Dosis basierend auf den therapeutischen Zielen festgelegt, die Sie erreichen möchten. Um beispielsweise die männliche Libido zu steigern, beträgt die empfohlene Einnahme etwa 500 mg Bockshornklee-Extrakt. Bei Diabetes sind 5-100 Gramm Bockshornkleesamen in Pulverform erforderlich, die der täglichen Ernährung hinzugefügt werden können. Für weitere Details lesen Sie die Anweisungen auf der Verpackung sorgfältig durch. Obwohl Bockshornklee nachweislich viele Vorteile hat, sollten Sie diese Pflanze dennoch als zusätzliche Ergänzung und nicht als Hauptbehandlung verwenden. Bei einigen Erkrankungen, wie bei Herzpatienten oder schwangeren und stillenden Frauen, sollte die Anwendung von Bockshornklee zuerst mit einem Arzt konsultiert werden.
