11 Ursachen für Herzerkrankungen, auf die Sie achten müssen

Herzkrankheiten sind eine der tödlichsten Krankheiten der Welt. Diese Krankheit bezieht sich auf Probleme und Missbildungen des Herzens selbst, wie Arrhythmien, Kardiomyopathie, Endokarditis, koronare Herzkrankheit, Herzinsuffizienz, undichte Herzklappen und so weiter. Um dieses Problem zu antizipieren, sollten Sie sich der verschiedenen Faktoren bewusst sein, die diese Herzkrankheit verursachen.

Faktoren, die Herzerkrankungen verursachen

Herzerkrankungen werden durch eine Schädigung eines Teils oder des gesamten Herzens, eine Schädigung der Herzkranzgefäße oder eine schlechte Sauerstoffversorgung des Herzens verursacht. Einige Arten von Herzerkrankungen, wie die hypertrophe Kardiomyopathie, sind genetisch bedingt. In der Zwischenzeit können angeborene Herzfehler auftreten, bevor eine Person geboren wird. Es gibt viele Faktoren, die Ihr Risiko für eine Herzerkrankung erhöhen können. Wenn Sie es verstehen, können Sie zumindest Ihr Risiko für Herzerkrankungen senken. Die Faktoren, die Herzkrankheiten verursachen können, die von vielen Menschen besessen werden können, einschließlich:
  • Bluthochdruck

Bluthochdruck ist ein wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Blutdruck in den Arterien und Venen zu hoch ist. Wenn er nicht kontrolliert wird, kann Bluthochdruck das Herz, die Nieren und das Gehirn beeinträchtigen. Es lässt sogar das Herz schneller schlagen, was das Risiko von Schlaganfällen, beeinträchtigter Herzfunktion bis hin zu Herzstillstand erhöhen kann.

  • Hoher Cholesterinspiegel

Ein hoher Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) und ein niedriger Spiegel des guten Cholesterins (HDL) können das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Cholesterin kann sich in den Arterienwänden ansammeln, wodurch diese Bereiche verengt und die Durchblutung des Herzens, des Gehirns und anderer Körperteile verringert wird.
  • Diabetes

Diabetes ist auch ein Risikofaktor für Herzerkrankungen. Wenn hohe Blutzuckerspiegel nicht richtig behandelt werden, kann die Erkrankung die Menge an Plaque erhöhen, die sich in den Wänden der Blutgefäße ansammelt. Dadurch kann der Blutfluss zum Herzen bis zum Stillstand blockiert werden.
  • Fettleibigkeit

Sind Sie fettleibig? Wenn dies der Fall ist, müssen Sie wachsam sein, da diese Bedingungen Ihr Risiko für verschiedene Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen, erhöhen können. Hohe Fettwerte bei übergewichtigen Menschen können eine Resistenz gegen das Hormon Insulin bewirken. Darüber hinaus kann Fettleibigkeit auch den LDL-Cholesterinspiegel erhöhen, der Herzerkrankungen auslösen kann.
  • Alter

Wussten Sie, dass das Risiko für Herzerkrankungen mit dem Alter steigt? Männer ab 45 Jahren und Frauen ab 55 Jahren haben ein höheres Risiko für Herzerkrankungen.
  • Familiengeschichte

Waren Ihre Eltern herzkrank? In diesem Fall sollten Sie vorsichtig sein, da Sie ein erhöhtes Risiko haben, an einer Herzerkrankung zu erkranken, wenn es Familienmitglieder gibt, die ebenfalls an der Krankheit leiden.
  • Ungesundes Essen essen

Der häufige Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren, Transfetten und Cholesterin ist mit dem Risiko von Herzerkrankungen und anderen Gesundheitszuständen wie Arteriosklerose verbunden. Darüber hinaus kann der Verzehr von zu viel Salz auch den Blutdruck erhöhen, was Herzerkrankungen auslösen kann.
  • Bewegen oder trainieren Sie selten

Sich zu bewegen ist in der Tat eine schlechte Angewohnheit. Diese Angewohnheit kann verschiedene Krankheitsrisiken mit sich bringen, einschließlich Herzerkrankungen. Wenn sich der Körper selten bewegt oder trainiert, ist die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit, Bluthochdruck oder sogar Diabetes höher.
  • Trinken Sie zu viel Alkohol

Die Gewohnheit, übermäßig viel Alkohol zu trinken, kann den Blutdruck und das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Darüber hinaus erhöht diese Angewohnheit auch den Triglyceridspiegel (Fettstoffe im Blut), was zu Herzerkrankungen führen kann. Wenn Sie gerne Alkohol trinken, versuchen Sie, die empfohlene tägliche Verzehrsgrenze einzuhalten, die nicht mehr als 2 Gläser pro Tag beträgt.
  • Rauch

Rauchen kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Rauchen ist sehr gefährlich, da es Herz und Blutgefäße schädigen kann. Außerdem kann das darin enthaltene Nikotin den Blutdruck erhöhen. Darüber hinaus kann Kohlenmonoxid aus Zigarettenrauch den Sauerstoffgehalt des Blutes reduzieren. Nicht nur aktive Raucher, auch Passivrauchen kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
  • Depression

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Depressionen das Risiko einer Person erhöhen, an Herzerkrankungen zu erkranken. Dieser psychische Zustand kann eine Reihe von Veränderungen im Körper verursachen, die die Herzgesundheit beeinträchtigen können. Zu viel Stress und Traurigkeit aufgrund von Depressionen können auch den Blutdruck erhöhen, was zu Herzerkrankungen führen kann. [[related-articles]] Wenn Sie einen oder mehrere der oben genannten Faktoren haben, sollten Sie einen gesunden Lebensstil führen, der dazu beitragen kann, Ihr Risiko zu verringern und Herzerkrankungen vorzubeugen. Führen Sie außerdem regelmäßige Gesundheitschecks mit Ihrem Arzt durch, wie zum Beispiel regelmäßige Blutzucker-, Cholesterin- und Blutdrucktests, um sie richtig zu kontrollieren, damit Sie Herzerkrankungen vermeiden können. In der Zwischenzeit, wenn bei Ihnen eine Herzerkrankung festgestellt wurde, kann der Arzt zusätzlich zu einem gesunden Lebensstil bestimmte Medikamente verschreiben, um die Symptome der Herzerkrankung zu kontrollieren. Sie müssen das Medikament natürlich nach ärztlicher Verordnung einnehmen.

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