A2 Kuhmilch kennenlernen, das ist der Unterschied zu gewöhnlicher Milch

Milch ist ein Getränk, das viele Menschen konsumieren, sei es zum Frühstück, vor dem Schlafengehen oder zu jeder anderen Zeit. Milch, die wir im Allgemeinen täglich konsumieren, ist Kuhmilch. Wussten Sie jedoch, dass es bei Kuhmilch auch andere Varianten wie A2-Kuhmilch gibt? A2-Milch gilt als gesünder als normale Kuhmilch. Der Grund dafür ist, dass diese Milch mit verschiedenen wichtigen Nährstoffen ausgestattet ist, die Sie in gewöhnlicher Kuhmilch nicht finden und leichter verdaulich sind. Lassen Sie uns mehr über A2-Milch erfahren. [[Ähnlicher Artikel]]

Der Unterschied zwischen A2-Kuhmilch und normaler Kuhmilch

Ähnlich wie Kuhmilch im Allgemeinen wird aus der Forschung zitierte A2-Kuhmilch von Milchkühen hergestellt. Was diese Milch jedoch von normaler Kuhmilch unterscheidet, ist der Proteingehalt der Beta-Kaseine A1 und A2. Normale Kuhmilch enthält beide Beta-Casein-Proteine, während A2-Kuhmilch nur A2-Beta-Casein enthält. Obwohl die Menge an Laktose in normaler Kuhmilch und in A2-Kuhmilch gleich ist, finden manche Menschen, dass A2-Milch weniger wahrscheinlich Blähungen verursacht. Denn wenn das Protein Beta-Casein A1 in Kuhmilch normalerweise im Darm verdaut wird, bildet es eine Verbindung Beta-Casomorphin-7 (BCM-7), die Magenbeschwerden und ähnliche Symptome wie Laktoseintoleranz auslösen kann. Um qualitativ hochwertige A2-Milch zu erhalten, werden DNA-Tests an Kühen durchgeführt, um sicherzustellen, dass die Tiere nur Milch produzieren, die A2-Beta-Casein-Protein enthält. Kühe, die A2-Milch produzieren, werden in der Regel speziell gezüchtet. Dann wird auch an gemolkener Milch getestet, um sicherzustellen, dass die Milch kein Beta-Casein-A1-Protein enthält. Lesen Sie auch: Kennen Sie die Arten von Pflanzenmilch, Alternative zu Kuhmilch

Die Vorteile von A2 Kuhmilch für die Gesundheit

Ein Glas A2-Kuhmilch enthält 122 Kalorien, 8 Gramm Protein, 5 Gramm Fett, 12 Gramm Kohlenhydrate, 0 Gramm Ballaststoffe und 12 Gramm Zucker. Die Vorteile von A2-Kuhmilch für die Gesundheit, die Sie erhalten können, sind:

1. Reich an Nährstoffen

A2-Kuhmilch enthält eine Vielzahl von Nährstoffen.A2-Milch ist reich an Proteinen, die beim Aufbau von Muskelgewebe, Haut und Blut nützlich sind. Auch verschiedene andere Nährstoffe wie Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin D, Kalzium, Thiamin, Riboflavin und Kalium sind darin enthalten. Nicht weniger wichtig, A2 Kuhmilch ist auch reich an Omega-3-Fettsäuren, die der Körper benötigt, um seine verschiedenen Funktionen optimal zu erfüllen. Darüber hinaus helfen diese Nährstoffe auch, den Triglyceridspiegel zu senken, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen verringert wird.

2. Erhalten Sie die Knochengesundheit

Der Kalziumgehalt in A2-Milch ist nützlich für die Stärkung und Erhaltung der Knochengesundheit. Diese Nährstoffe werden sogar benötigt, um das Auftreten einer mit zunehmendem Alter drohenden Osteoporose zu verhindern.

3. Erhalten Sie die Immunität des Körpers

Kuhmilch A2 hilft, die Immunität des Körpers zu erhalten Der Gehalt an Vitamin A in A2-Milch ist wichtig, um die Immunität des Körpers zu stärken. Obwohl es für die Augengesundheit beliebter ist, spielt Vitamin A auch eine Rolle bei der Bildung von weißen Blutkörperchen, um Bakterien oder Viren im Körper zu bekämpfen.

4. Verbessern Sie die Augengesundheit

Kuhmilch A2 enthält Vitamin A, das die Augengesundheit verbessern kann, indem es die Netzhaut und Hornhaut nährt. Darüber hinaus spielt dieses Vitamin auch eine Rolle, um Ihr Sehvermögen zu erhalten und Katarakte zu verhindern.

5. Stimmung verbessern

Das Trinken von Kuhmilch A2 kann die Stimmung verbessern Das in A2-Milch enthaltene Vitamin D soll die Stimmung verbessern, so dass Sie sich besser fühlen.

6. Blutdruck kontrollieren

Bluthochdruck wird oft durch hohe Cholesterin- und Triglyceridspiegel verursacht. Der Verzehr von mehr Omega-3-Säuren, als in A2-Kuhmilch enthalten, kann jedoch helfen, diese zu senken. Außerdem kann das in der Milch enthaltene Kalium auch helfen, Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Lesen Sie auch: 9 Vorteile von reiner Milch für die Gesundheit, besser als andere Milchsorten?

Nachricht von SehatQ

Wenn Sie A2-Milchprodukte konsumieren möchten, können Sie diese in Supermärkten oder Online-Shops kaufen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie keine Kuhmilchallergie haben, da befürchtet wird, dass diese eine allergische Reaktion auslösen kann, die gefährlich sein kann. Wenn Sie nach dem Trinken von Milch verschiedene Symptome wie Hautausschlag, Husten, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall bis hin zu Atemnot bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten. jetzt , für diejenigen unter Ihnen, die mehr über gesundheitliche Probleme erfahren möchten, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .

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