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Unser Körper verfügt über ein Muskelsystem, das die Bewegungen des Körpers und der darin befindlichen Organe steuert. Jeder Körpermuskel hat ein Netzwerk aus Muskelfasern oder Muskelfasern. Muskelfasern bestehen aus einer Muskelzelle. Diese Fasern steuern die körperliche Stärke unseres Körpers. Wenn verschiedene Muskelfasern gruppiert sind, spielen diese Körperteile eine Rolle bei der organisierten Bewegung unserer Gliedmaßen und Körpergewebe. Jede Muskelfaser variiert im Durchmesser von 0,02 bis 0,08 Millimeter (mm). Bei bestimmten Muskeln haben die Muskelfasern die Länge des gesamten Muskels und können eine Größe von mehreren zehn Zentimetern (cm) erreichen.

Unterschiedliches Muskelgewebe, unterschiedliche Muskelfasern

Es gibt drei Arten von Muskelgewebe in unserem Körper, nämlich die Skelettmuskulatur, die glatte Muskulatur und die Herzmuskulatur. Jedes dieser Muskelgewebe hat unterschiedliche Muskelfasern.

1. Skelettmuskulatur

Jeder Skelettmuskel in unserem Körper besteht aus Hunderten bis Tausenden von Muskelfasern, die eng mit Bindegewebe umwickelt sind. Jede Muskelfaser enthält kleine Einheiten, die aus dicken und dünnen Filamenten bestehen. Dies führt dazu, dass das Erscheinungsbild von Muskelgewebe gestreift oder gestreift ist. Es gibt zwei Arten von Skelettmuskelfasern, Typ 1 und Typ 2. Die Skelettmuskelfaser Typ 2 wird weiter in mehrere Untertypen unterteilt, darunter:

• Typ 1

Muskelfasern vom Typ 1 verwenden Sauerstoff, um Energie zu produzieren, damit wir uns bewegen können. Diese Art von Muskelfaser hat eine höhere Dichte an energieproduzierenden Organellen (kleinen Organen), die als Mitochondrien bekannt sind. Dies lässt diese Art von Muskelfaser dunkel erscheinen.

• Typ 2A

Genau wie Muskelfasern vom Typ 1 können auch Muskelfasern vom Typ 2A Sauerstoff verwenden, um Energie zu produzieren, die es uns ermöglicht, uns zu bewegen. Allerdings hat dieser Muskelfasertyp weniger Mitochondrien und damit weniger Energie als Typ 1.

• Typ 2B

Anstatt Sauerstoff zur Energiegewinnung zu verwenden, speichern Muskelfasern vom Typ 2B Energie, die für eine Reihe kurzer Bewegungen verwendet werden kann. Dieser Muskelfasertyp enthält noch weniger Mitochondrien als Muskelfasern des Typs 2A und ist weiß. Die verschiedenen oben genannten Typen können in verschiedenen Skelettmuskeln gefunden werden. Darüber hinaus hängt die Anordnung der Muskelfasern von der Funktion des Skelettmuskels ab, der sie beherbergt.

2. Herzmuskel

Ähnlich wie der Skelettmuskel hat der Herzmuskel eine gestreifte Form. Dieser nur im Herzen vorkommende Muskel weist Muskelfasern mit einer Reihe von Besonderheiten auf. Herzmuskelfasern haben ihren eigenen Rhythmus. Spezielle Zellen mit dem Namen Schrittmacher erzeugt Impulse, die dazu führen, dass sich der Herzmuskel zusammenzieht. Dieser Vorgang erfolgt im Allgemeinen mit konstanter Geschwindigkeit, kann aber bei Bedarf auch schneller oder langsamer ablaufen. Darüber hinaus sind Herzmuskelfasern verzweigt und miteinander verbunden. Von Zellen erzeugte Impulse Schrittmacher breitet sich in einem organisierten wellenförmigen Muster aus, und das erzeugt Ihren Herzschlag.

3. Glatte Muskulatur

Im Gegensatz zur Skelettmuskulatur ist die glatte Muskulatur weder gestreift noch gestreift. Sein einheitliches Aussehen macht diesen Muskel glatter Muskel genannt. Diese Muskeln bewegen sich unwillkürlich, sodass wir sie nicht kontrollieren können. Einige Beispiele für glatte Muskulatur sind Blutgefäße und Atemwege. Glatte Muskelfasern haben eine ovale Form, die einem Rugbyball ähnelt. Glatte Muskelfasern sind auch tausendmal kürzer als Skelettmuskelfasern.

Wie Muskelfasern funktionieren

Muskelfasern und Muskeln sorgen für Bewegung in unserem Körper. Der Mechanismus kann zwischen einzelnen Muskelgeweben, wie Skelettmuskel und glatter Muskulatur, unterschiedlich sein, aber der Prozess ist als Ganzes betrachtet ähnlich. Das erste, was passiert, ist eine Depolarisation, also eine Änderung der elektrischen Ladung. Dieser Prozess kann durch Stimulation von Nervenimpulsen oder Zellen ausgelöst werden Schrittmacher (besonders für das Herz). Die Depolarisation erzeugt eine komplexe Kettenreaktion innerhalb der Muskelfaser. Letztendlich führt dieser Prozess zur Freisetzung von Energie, die zu einer Muskelkontraktion führt. Der Muskel entspannt sich dann, wenn er keine Stimulation mehr erhält.

Schnelles Zucken und langsames Zucken in Muskelfasern

Kurzstreckenläufer haben mit Fast Twitch mehr Muskelfasern Der Begriff Fast Twitch (schnell zucken/FT) und langsames Zucken (langsames Zittern/ST), die Muskeln tun, bezieht sich auf Skelettmuskelfasern. Skelettmuskelfasern vom Typ 2A und 2B gelten als schnell zuckend, während Skelettmuskelfasern vom Typ 1 langsam zuckend sind. Diese schnellen und langsamen Zuckungen hängen auch damit zusammen, wie schnell sich die Muskeln zusammenziehen. Die Geschwindigkeit, mit der sich ein Muskel zusammenzieht, hängt davon ab, wie schnell er ATP abbaut, das Molekül, das beim Abbau Energie freisetzt. Schnell zuckende Muskelfasern können ATP doppelt so schnell abbauen wie langsam zuckende Muskelfasern. Darüber hinaus sind Muskelfasern, die Sauerstoff zur Energieerzeugung (ATP) verwenden, ermüdungsbeständiger als solche, die keinen Sauerstoff verwenden. In der Reihenfolge des Widerstands ist das Folgende eine Rangfolge der Skelettmuskelfasern von der höchsten zur niedrigsten:

1. Typ 1
2. Typ 2A
3. Typ 2B

Langsam zuckende Muskelfasern eignen sich für Aktivitäten, die lange anhalten, sowie für Aktivitäten, bei denen wir die Körperhaltung beibehalten und die Knochen/Gelenke stabilisieren müssen. Diese Muskelfasern werden auch bei sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen verwendet. Schnell zuckende Muskelfasern führen zu einem kürzeren und explosiveren Energieverbrauch. Daher werden diese Muskelfasern im Allgemeinen bei Aktivitäten verwendet, die einen hohen Energieaufwand in kurzer Zeit erfordern, wie z. B. Sprinten und Gewichtheben. Jeder hat Muskelfasern mit langsamen und schnellen Zuckungen. Die Gesamtzahl dieser Muskelfasern kann jedoch von Person zu Person stark variieren. Auch die Zusammensetzung aus langsam und schnell zuckenden Muskelfasern kann sich in der Leichtathletik auswirken. Im Allgemeinen haben Langstreckenläufer in der Regel mehr langsam zuckende Muskelfasern, während Sprinter oder Gewichtheber tendenziell mehr schnell zuckende Muskelfasern haben. [[Ähnlicher Artikel]]

Mögliche Probleme mit Muskelfasern

Muskelfasern sind auch nicht frei von einer Reihe von Problemen. Einige Beispiele für Probleme mit Muskelfasern sind:

1. Muskelverletzung

Muskelverletzungen treten auf, wenn sich Skelettmuskelfasern dehnen oder reißen. Dieser Zustand kann auftreten, wenn sich ein Muskel über seine Grenzen hinaus dehnt oder zu viel Kontakt herstellt. Häufige Ursachen für dieses Problem sind Sport oder Unfälle.

2. Muskelkrämpfe

Muskelkrämpfe treten auf, wenn sich eine einzelne Muskelfaser, Muskelgewebe oder eine ganze Gruppe von Skelettmuskeln unwillkürlich zusammenziehen. Dieser Zustand kann Schmerzen verursachen und einige Sekunden oder Minuten anhalten.

3. Asthma

Wenn Asthma auftritt, ziehen sich glatte Muskelfasern in den Atemwegen als Reaktion auf verschiedene Auslöser zusammen. Dieser Zustand kann zu einer Verengung der Atemwege und Atembeschwerden führen.

4. Lähmung

Lähmung tritt aufgrund von Bedingungen auf, die die Nerven betreffen. Verschiedene Erkrankungen können auch die Skelettmuskulatur betreffen und zu einer Schwäche bis hin zur Lähmung führen. Ein Beispiel für dieses Problem ist Bell-Lähmung oder Guyon-Syndrom.

5. Muskeldystrophie

Muskeldystrophie ist eine Gruppe von Krankheiten, die durch eine Degeneration von Muskelfasern gekennzeichnet sind. Dieser Zustand kann zu einem fortschreitenden Verlust von Muskelmasse und Muskelschwäche führen.

6. Koronare Herzkrankheit

Eine koronare Herzkrankheit tritt auf, wenn der Herzmuskel nicht genügend Sauerstoff erhält und eine Reihe von Symptomen wie Angina pectoris und Kurzatmigkeit verursacht. Diese Krankheit kann den Herzmuskel schädigen und die Herzfunktion beeinträchtigen. Das ist eine Erklärung für Muskelfasern, ihre Typen und mögliche Probleme. Wenn Sie Fragen zu gesundheitlichen Problemen haben, können Sie Ihren Arzt direkt über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ kostenlos fragen. Laden Sie die SehatQ-App jetzt im App Store oder bei Google Play herunter.