Ein großer oder großer Körper kann Autorität verleihen und ein besseres Aussehen verleihen. Wie man die Höhe erhöht, ist im Internet, in Zeitschriften oder bestimmten Büchern weit verbreitet. Aber ist die Art und Weise, die Körpergröße um Sie herum zu erhöhen, tatsächlich effektiv genug? Wenn Sie ein Erwachsener sind, können Sie Ihre Körpergröße noch erhöhen?
Gibt es eine Möglichkeit die Höhe zu erhöhen?
Tatsächlich wird angenommen, dass die Körpergröße stärker von genetischen Faktoren beeinflusst wird. Das bedeutet jedoch nicht, dass Umweltfaktoren wie Ernährung und Bewegung keine Rolle bei der Körpergröße einer Person spielen. Leider können Sie, wenn Sie über 18 Jahre alt sind oder ein Erwachsener sind, bestimmte Möglichkeiten nicht verwenden, um Ihre Körpergröße zu erhöhen. Dies liegt daran, dass sich die Wachstumsfuge im Erwachsenenalter geschlossen hat. Es gibt jedoch einige "Height Gainer", die Sie größer aussehen lassen und verhindern können, dass Sie mit zunehmendem Alter an Körpergröße verlieren. Wie man die Körpergröße erhöht, kann bei Kindern oder Jugendlichen, die sich noch in der Entwicklung befinden, immer noch die Wirkung der Körpergröße erhöhen. [[Ähnlicher Artikel]]
Welche Möglichkeiten gibt es für Erwachsene, die Körpergröße zu erhöhen?
Auch wenn Erwachsene ihre Körpergröße nicht mehr erhöhen können, gibt es mehrere Möglichkeiten, um Erwachsenen zu helfen, ihre Körpergröße zu halten oder sie größer aussehen zu lassen.
Die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten ist für Erwachsene wichtig
Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die Körpergröße zu erhöhen, müssen Sie die Nebenwirkungen herausfinden und herausfinden, ob die zu kaufenden Nahrungsergänzungsmittel sicher sind. Einige Nahrungsergänzungsmittel können zur Stärkung der Knochen und zur Vorbeugung von Gewichtsverlust bei älteren Menschen oder Erwachsenen verwendet werden, wie z. B. Vitamin-D-Präparate und so weiter. Vermeiden Sie den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln, die eine Zunahme der Körpergröße bei Erwachsenen garantieren.
Für Erwachsene kann Sport keine Möglichkeit sein, die Körpergröße zu erhöhen, aber es kann ein Weg sein, die Gesundheit zu erhalten, den Körper robuster aussehen zu lassen und das Osteoporose-Risiko zu verringern, was die Knochendichte verringern und Sie schlanker aussehen lassen kann.
Erwachsene, insbesondere ältere Menschen, können ihre Körpergröße halten, indem sie ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich nehmen. Nehmen Sie eine Diät ein, die aus Protein, Milchprodukten, Gemüse, Obst und Vollkornprodukten besteht. Vermeiden Sie es, zu viele Lebensmittel zu essen, die reich an Transfettsäuren, gesättigten Fettsäuren und Zucker sind.
Yoga hilft dir, größer auszusehen
Yoga kann eine Alternative sein, die Erwachsenen hilft, größer auszusehen, da Yoga dazu beitragen kann, die Muskeln zu stärken, den Körper zu strecken und die Körperhaltung zu verbessern.
Rumpfmuskulatur ist ein Muskel, der entlang des Bauches und der Wirbel verläuft. Auch wenn es stärkt
Rumpfmuskulatur bei Erwachsenen kann nicht als Mittel zur Erhöhung der Körpergröße verwendet werden, sondern zur Stärkung
Rumpfmuskulatur können Sie eine gute Haltung haben und größer aussehen.
Eine gute Körperhaltung kann Ihnen helfen, größer auszusehen. Achten Sie beim Schlafen, Sitzen oder Stehen auf Ihre Körperhaltung. Wenn Sie Probleme mit Ihrer Körperhaltung haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Höhenverlust kann noch verhindert werden
Wie kann man Gewichtsverlust bei Erwachsenen verhindern?
Konkrete Schritte für Erwachsene sind nicht, die Körpergröße zu erhöhen, sondern Wege zu finden, um den Gewichtsverlust mit zunehmendem Alter zu verhindern. Wenn eine Person das 40. Lebensjahr erreicht, nimmt die Körpergröße aufgrund von Knochenproblemen, Druck auf die Knochen usw. um 1,2 Zentimeter pro 10 Jahre ab. Verhindern Sie daher einen Höhenverlust, indem Sie genügend Wasser zu sich nehmen, nicht rauchen, sich ausreichend ausruhen, regelmäßig Krafttraining durchführen, um Muskelabbau zu verhindern, und Kalzium in Maßen konsumieren.
Die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten ist für Erwachsene wichtig 
Yoga hilft dir, größer auszusehen 
Höhenverlust kann noch verhindert werden 
