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Wenn es regnet, sind viele Menschen plötzlich aufgeregt, weil sie sich an Erinnerungen aus der Vergangenheit erinnern. Es gibt jedoch auch Menschen, die bei Regen extreme Angst oder Angst haben. Die erzeugte Angst wirkt sich dann physisch und psychisch auf ihren Zustand aus. Wenn Sie es auch erleben, wird dieser Zustand als Ombrophobie bezeichnet.

Was ist Ombrophobie?

Ombrophobie ist ein Zustand, bei dem eine Person bei Regen extreme Angst oder Angst verspürt. Einige Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, haben möglicherweise einfach Angst vor starkem Regen. Es gibt jedoch auch diejenigen, die Angst vor Regen haben, selbst wenn es nur ein Nieselregen ist. Dieser Begriff besteht aus 2 Wörtern "ombros" und "phobia". Ombros ist ein griechisches Wort und bedeutet Regen. Manche Menschen kennen die Regenphobie auch als Pluviophobie.

Die Ursache für jemanden, der an Ombrophobie leidet

Bis heute ist nicht genau bekannt, was Ombrophobie verursacht. Traumatische Erfahrungen im Zusammenhang mit Regen können jedoch zur Entwicklung dieses Zustands beim Betroffenen beitragen. Einige Beispiele für traumatische Erfahrungen, die Pluviophobie auslösen können, sind:

• Durch Regen verletzt
• Hatte einen Unfall wegen Regen
• Verlust von Eigentum durch Regen
• Einen geliebten Menschen im Regen verlieren
• Wurden Opfer von regenbedingten Katastrophen wie Überschwemmungen und Erdrutschen

Symptome, die bei Menschen mit Ombrophobie häufig sind

Einige Anzeichen werden im Allgemeinen von Menschen mit Ombrophobie gezeigt, wenn es regnet. Diese Anzeichen können Verhaltensänderungen, Emotionen oder das Erleben bestimmter körperlicher Zustände sein. Hier sind die Anzeichen, die Menschen mit Pluviophobie normalerweise im Umgang mit Regen zeigen:

• Panikattacke beim Anblick von Regen
• Hysterisch schreien und weinen, wenn es regnet
• Der Gedanke, vom Regen getötet zu werden
• Bei Regen komplett auf Outdoor-Aktivitäten verzichten
• Lauf weg und suche Schutz, wenn es regnet, auch wenn du einen Regenschirm mitbringst
• Erkennen, dass die Angst vor Regen irrelevant ist, aber nicht in der Lage ist, sie zu überwinden
• Unruhig, während Sie weiterhin den Zustand des Himmels beobachten, um zu prüfen, ob es Anzeichen für Regen gibt
• Unzumutbare extreme Angst vor Regen, selbst wenn man nur Bilder anschaut oder an sie denkt
• körperliche Anzeichen wie Körperzittern, Herzklopfen, Schwitzen, Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Taubheitsgefühl, Ohnmacht durch Regen

Die Anzeichen, die von jedem Patienten mit Ombrophobie gezeigt werden, können sich voneinander unterscheiden. Wenden Sie sich daher an einen Arzt, wenn Sie die oben genannten Anzeichen bemerken, um herauszufinden, was die zugrunde liegende Erkrankung ist.

Wie gehe ich mit Ombrophobie um?

Die Behandlung von Ombrophobie ist normalerweise die gleiche wie bei anderen Phobien. Der Arzt kann je nach Zustand des Patienten eine Therapie, Medikamente zur Linderung der Symptome oder eine Kombination aus beidem anbieten. Hier sind eine Reihe von Maßnahmen, die ergriffen werden können, um Pluviophobie zu überwinden:

• Kognitive Verhaltenstherapie

Ombrophobie entsteht oft aufgrund der negativen Gedanken des Betroffenen über Regen. Um unangemessene negative Denkmuster zu ändern, werden Sie möglicherweise aufgefordert, sich einer kognitiven Verhaltenstherapie zu unterziehen. In dieser Therapie werden Sie aufgefordert, die Auslöser für die Entstehung negativer Gedanken über Regen zu identifizieren. Sobald die Ursache identifiziert ist, wird Ihnen beigebracht, negative Gedanken in positivere und realistischere umzuwandeln und die Angst zu bekämpfen.

• Expositionstherapie mit Entspannungstechniken

Bei dieser Therapie werden Menschen mit Pluviophobie ihrer Angst, nämlich dem Regen, ausgesetzt. Die Exposition wird schrittweise erfolgen, bis der Betroffene die Angst gut überwinden kann. Um Ihre Angst vor Regen zu überwinden, werden Ihnen Entspannungstechniken beigebracht. Eine Entspannungstechnik, die sehr hilfreich ist, um Angst und Angst aufgrund von Phobien zu reduzieren, ist tiefes Atmen.

• Konsum bestimmter Medikamente

Ihr Arzt kann bestimmte Medikamente verschreiben, um die Schwere Ihrer Symptome zu lindern. Einige Arten von Medikamenten, die häufig von Ärzten zur Behandlung von Phobien verschrieben werden, umfassen Anti-Angst- und Antidepressiva. Beide Medikamente wirken, um den Spiegel des Hormons Serotonin im Gehirn auszugleichen, das eine Rolle für die Stimmung einer Person spielt. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Ombrophobie ist ein Zustand, der auftritt, wenn eine Person übermäßige Angst oder Angst vor Regen hat. Dieser Zustand kann mit kognitiver Verhaltenstherapie, Expositionstherapie, dem Konsum von Medikamenten wie Antidepressiva oder Anti-Angst behandelt werden. Um mehr über die Regenphobie und deren Überwindung zu besprechen, wenden Sie sich direkt an den Arzt in der SehatQ-Gesundheitsanwendung. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.