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Darjeeling-Tee ist eine Art schwarzer Tee (Schwarzer Tee) mit Ursprung in Westbengalen, Indien. Dieser Tee hat ein fruchtiges Aroma und das Wasser ist gold- oder bronzefarben. Im Vergleich zu Tee im Allgemeinen hat Darjeeling-Tee einen süßeren Geschmack und ist weniger bitter. Nicht viele wissen, dass Darjeeling-Tee eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen hat. Lassen Sie uns daher die verschiedenen Vorteile von Darjeeling-Tee für die Gesundheit näher identifizieren.

Darjeeling Schwarztee Inhalt

In einer 100-Gramm-Portion ist der Inhalt von Darjeeling Schwarztee wie folgt:

• Vitamin B2: 0,03 mg
• Vitamin B5: 0,03 mg
• Folat: 11,84 mg
• Kupfer: 0,02 mg
• Eisen: 0,02 mg
• Magnesium: 2,37 mg
• Mangan: 0,52 mg
• Phosphor: 2,37 mg
• Kalium: 49,73 mg

Neben dem oben genannten Nährstoffgehalt enthält dieser Tee auch hohe Antioxidantien, die gut für die Gesundheit des Körpers sind.

Vorteile von Darjeeling-Tee für die Gesundheit

Darjeeling-Tee, schwarzer Tee aus Indien Darjeeling-Teeblätter enthalten Polyphenole oder Pflanzenstoffe, die Entzündungen und chronische Langzeiterkrankungen bekämpfen können. Hier sind die Vorteile des Trinkens von Darjeeling-Schwarztee für die Gesundheit:

1. Krebs vorbeugen

Darjeeling-Tee enthält zwei Arten von Polyphenolen, nämlich Theaflavine und Thearubigine. Beide sind Antioxidantien, die den Körper vor Zellschäden durch freie Radikale schützen können. Es wird angenommen, dass die im Darjeeling-Tee enthaltenen Polyphenole Krebstumore reduzieren und Schäden durch ultraviolette (UV) Strahlen verhindern können.

2 Gesundes Herz

Darjeeling-Tee beugt nicht nur Krebs vor, sondern soll auch das Herz nähren, da er Flavonoide enthält, die den Cholesterinspiegel im Körper senken können. Seien Sie vorsichtig, hoher Cholesterinspiegel kann zu Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Das Trinken von Darjeeling-Tee gilt als wirksam bei der Vorbeugung dieser verschiedenen Krankheiten.

3. Abnehmen

Darjeeling-Tee zu trinken ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Denn dieser Tee enthält Koffein, das den Stoffwechsel des Körpers anregen kann, so dass die Fett- und Kalorienverbrennung im Körper effektiver wird. Koffeinhaltige Tees wie Darjeeling können laut Forschung auch die Fettaufnahme verhindern und so beim Abnehmen helfen.

4. Erhalten Sie die Mundgesundheit

Eine Studie ergab, dass Darjeeling-Tee antibakterielle Verbindungen enthält und das Immunsystem wirksam stärkt. Es wird angenommen, dass dieser Tee Bakterien und Pilze im Mund abtötet, sodass Karies und Mundgeruch verhindert werden können.

5. Senkung des Blutzuckers

Diabetes ist eine chronische Krankheit, die die körpereigene Funktion der Verwendung von Insulin (einem Hormon, das den Blutzuckerspiegel kontrolliert) beeinträchtigen kann. Menschen mit Typ-2-Diabetes neigen dazu, einen hohen Blutzuckerspiegel zu haben, weil ihr Körper nicht in der Lage ist, genügend Insulin zu produzieren. Laut Web MD können Schwarztee-Extrakte wie Darjeeling-Tee den Blutzuckerspiegel senken, sodass der Körper von Diabetikern Insulin besser verarbeiten kann.

6. Stimuliert das Wachstum guter Bakterien

Der Polyphenolgehalt von Darjeeling-Tee kann das Wachstum guter Bakterien im Verdauungstrakt anregen. Es wird angenommen, dass dies in der Lage ist, die Anzahl der schlechten Bakterien im Körper zu reduzieren und die guten Bakterien im Verdauungstrakt zu erhöhen. Lesen Sie auch: Camellia Sinensis, ein anderer Name für Teepflanzen, die der Gesundheit zuträglich sind

Warnung vor dem Trinken von Darjeeling-Tee

Tatsächlich enthält Darjeeling-Tee überhaupt keine Kalorien. Wenn Sie jedoch Honig, Zucker oder andere Süßstoffe hinzufügen, sind natürlich Kalorien enthalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Nährwert der von Ihnen gekauften Darjeeling-Teeprodukte zu überprüfen. Denken Sie auch daran, dass Darjeeling-Tee Koffein enthält. Der Koffeingehalt variiert natürlich je nach Marke, die Sie kaufen. Übermäßiger Koffeinkonsum kann Übelkeit, Angst und Unruhe auslösen und den Schlaf stören.

Wie man Darjeeling-Tee macht

Die Zubereitung von Darjeeling-Tee ist schnell und einfach, hier sind die Schritte:

• Wasser aufkochen und in eine Tasse gießen
• In den Darjeeling-Teebeutel geben
• Wenn Sie die Teeblätter verwenden, versuchen Sie es mit einem Teesieb, damit Sie keines der Blätter trinken
• Lassen Sie den Darjeeling-Teebeutel 3-5 Minuten stehen
• Fügen Sie nach Belieben Zucker, Honig oder Milch hinzu.

Darjeeling-Tee ist trinkfertig und genießt seine gesundheitlichen Vorteile. Lesen Sie auch: Arten von gesunden Getränken außer Wasser zur Vorbeugung von Krankheiten Wenn Sie nach einem gesundheitlichen Problem fragen möchten, zögern Sie nicht, einen Arzt über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ kostenlos zu fragen. Laden Sie es jetzt im App Store oder bei Google Play herunter!