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Es gibt viele pflanzliche Heilmittel gegen Gelenkschmerzen, die bei der Verringerung von Entzündungen hilfreich sind. Naturheilmittel mit Heilpflanzen selbst werden in der Regel als Alternative gewählt, um das Risiko von Nebenwirkungen durch Steroidmedikamente zu vermeiden. Laut Forschungen, die in dem Buch Corticosteroid Adverse Effects vorgestellt werden, kann die langfristige Einnahme von Steroidmedikamenten Nebenwirkungen in Form von Ödemen in den Waden (Flüssigkeitsschwellung), Osteoporose und dem Absterben von Knochenzellen verursachen.

Empfehlungen für Gelenkschmerzen pflanzliche Heilmittel mit natürlichen Inhaltsstoffen zu Hause

Pflanzliche Heilmittel gegen Gelenkschmerzen sind in vielen Formen erhältlich, von Pillen und Kapseln mit Pflanzenextrakten, aufgebrühten Tees, topischen Cremes, flüssigen Lösungen und Trockenpulvern (Pulvern), die mit Lebensmitteln gemischt werden können. Einige der Lebensmittelzutaten, die Sie bereits zu Hause haben, können auch direkt als natürliches Heilmittel gegen Gelenkschmerzen verzehrt werden. Irgendetwas?

1. Chili

Capsaicin in Chili hemmt Schmerzen Der Inhalt von Capsaicin in Chili wird häufig in Pflastern verwendet, um Schmerzen zu lindern. Anscheinend ist Chili auch gut für pflanzliche Arzneimittelzutaten bei Gelenkschmerzen. Bei Menschen mit Arthritis produziert ihr Körper Neuropeptid P, das Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken verursacht. Capsaicin-Substanzen hemmen die Produktion von Neuropeptid P, so dass Schmerzen gelindert werden. Dies wird in einer Studie belegt, die in der Zeitschrift Seminars in Arthritis and Rheumatism veröffentlicht wurde. In dieser Studie berichteten 80 % der Patienten, die mit einer Capsaicin-haltigen Creme behandelt wurden, nach zweiwöchiger Anwendung über weniger Schmerzen in ihren Gelenken.

2. Kurkuma

Kurkuma ist ein natürliches Mittel der Wahl gegen Gelenkschmerzen, das Inhaltsstoffe enthält, um Gelenkknorpel zu reparieren oder zu erhalten. Laut einer in der Zeitschrift Arthritis Research and Therapy veröffentlichten Studie konnte Kurkuma Substanzen unterdrücken, die im Körper von Versuchsmäusen produziert wurden, wenn ihre Gelenke entzündet waren. Allerdings, so die Studie, verlangsamt die Substanz Curcumin in Kurkuma nur die Arthroserate; lindert die Schmerzen nicht. Unterdessen zeigte eine weitere im Fachjournal Pharmacognosy Review veröffentlichte Studie, dass die Substanz Curcumin in Kurkuma die Reaktion von entzündungsauslösenden Zytokin-Substanzen im Körper von Menschen mit Arthrose-Gelenkschmerzen reduziert. Das heißt, der Inhalt von Curcumin in Kurkuma wirkt entzündungshemmend. [[Ähnlicher Artikel]]

3. Ingwer

Ingwer ist wirksam bei der Vorbeugung von Arthritis.Eine der Krankheiten, die Gelenkschmerzen verursachen, ist die rheumatoide Arthritis, auch Rheuma genannt. In einer in der Zeitschrift Arthritis veröffentlichten Studie kann Ingwer aufgrund seines hohen Gehalts an sekundären Pflanzenstoffen als pflanzliches Heilmittel gegen Gelenkschmerzen aufgrund von Rheuma verwendet werden. Phytochemische Substanzen wirken entzündungshemmend (entzündungshemmend). Phytochemikalien in Ingwer wirken, indem sie die Arbeit des Körpers, die Entzündungen verursacht, hemmen. Darüber hinaus ist ätherisches Ingweröl auch nützlich, um Gelenkentzündungen und Knochenschäden vorzubeugen. Ingwerpulver ist auch wirksam bei der Vorbeugung von Entzündungen in den Gelenken. Dies wurde in der Forschung nachgewiesen. Mehr als drei Viertel der arthritischen Patienten empfinden nach dem Verzehr von Ingwerpulver eine Linderung ihrer Gelenkschmerzen.

4. Grüner Tee

Sie können auch köstlichen grünen Tee als pflanzliches Heilmittel gegen Gelenkschmerzen zubereiten. Denn grüner Tee enthält Antioxidantien, nämlich Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG). Untersuchungen, die in der Zeitschrift Physical Therapy Science veröffentlicht wurden, haben ergeben, dass dieser Inhaltsstoff entzündungshemmende Eigenschaften hat, die den Knochenverlust aufgrund von Entzündungen reduzieren. In dieser Studie wurden auch Menschen mit rheumatoider Arthritis (Rheuma) getestet. Rheumapatienten werden gebeten, sechs Monate lang grünen Tee zu konsumieren. Infolgedessen nimmt die Heilung dieser Krankheit zu. Der Gehalt an EGCG soll den durch Rheuma verursachten Knochenschwund verbessern. Die Antioxidantien in grünem Tee schützen auch die Knochen vor Schäden durch freie Radikale. [[Ähnlicher Artikel]]

5. Ananas

Bromelain in Ananas wirkt als Schmerzmittel Ananas kann als natürliches Heilmittel gegen Gelenkschmerzen konsumiert werden. Dies liegt daran, dass Ananas Bromelain-Verbindungen enthält. Die Bromelain-Verbindung in Ananas wurde im Hindawi Journal als entzündungshemmende und schmerzstillende Verbindung nachgewiesen. Dieser Inhalt wird hauptsächlich aus Ananasstängeln und Früchten gewonnen. Als pflanzliches Heilmittel gegen Gelenkschmerzen wirkt Bromelain, um Schwellungen aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen und Schmerzen in den Gelenken zu reduzieren. Bromelain hemmt auch direkt die schmerzauslösende Substanz Bradykinin.

6. Aloe Vera

Aloe Vera oder Aloe Vera Antiphlogistikum. Im British Journal of Community Nursing veröffentlichte Untersuchungen ergaben, dass Aloe Vera bei Menschen mit Osteoarthritis ähnlich wie NSAID-Medikamente (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente) gegen Entzündungen wirkt. NSAIDs wirken, indem sie die Produktion von Prostaglandinen hemmen. Durch die Verringerung der Produktion von Prostaglandinen helfen NSAIDs, Schmerzen und Fieber zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Bei Menschen mit Arthrose kann die langfristige Einnahme von NSAIDs jedoch Nebenwirkungen in Form von Magengeschwüren verursachen. Aloe Vera-Extrakt weist nicht die gleichen Nebenwirkungen wie das Medikament auf. Daher gilt Aloe Vera auf lange Sicht als sicherer. Die oben genannten Untersuchungen ergaben tatsächlich, dass der Konsum von Aloe Vera die Tendenz zum Konsum von NSAID-Medikamenten um fast die Hälfte reduzieren konnte. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Sie können pflanzliche Mittel gegen Gelenkschmerzen aus natürlichen Inhaltsstoffen verwenden, um die Symptome von Rheuma und Arthrose zu behandeln. Es sollte jedoch verstanden werden, dass natürliche Medikamente nicht die Hauptbehandlung sind und kein Ersatz für Medikamente sind. Pflanzliche Arzneimittel sind nur als Ergänzung, also als Begleiter zu einer von Ärzten empfohlenen medizinischen Behandlung. Wenn ein Arzt ein Medikament verschreibt, hat er davon ausgegangen, dass der Nutzen die Nebenwirkungen überwiegt. Sie müssen auch verstehen, dass einige Forschungen immer noch auf Tierversuche beschränkt sind. Daher ist weitere Forschung in großem Maßstab erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit beim Menschen zu gewährleisten. Wenn Sie pflanzliche Heilmittel ausprobieren möchten, konsultieren Sie dennoch Ihren Arzt, bevor Sie sie zur Behandlung von Gelenkschmerzen verwenden.