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Pferdesport ist eine andere Bezeichnung für den Pferdesport. Nicht nur Krafttraining wie Gleichgewichts- und Koordinationstraining, Sport Reiten Es ist auch eine Therapie für die psychische Gesundheit. Tatsächlich gibt es eine Therapie für Menschen, die ein emotionales Trauma erlebt haben, indem sie die Anwesenheit eines Pferdes in der Nähe ausnutzen. Zu den Aktivitäten gehören das Pflegen, Füttern oder Führen von Pferden unter der Aufsicht eines Psychologen.

Vorteile des Pferdesports

Im Vergleich zu anderen Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren ist Reiten keine verbreitete Sportart. Schaut man jedoch weiter, gibt es viele Vorteile des Pferdesports, nämlich:

1. Balance üben

Auf einem Pferd zu sitzen und seine Bewegungen zu kontrollieren erfordert ein außergewöhnliches Gleichgewicht. Dies bedeutet, dass Menschen, die regelmäßig Reitsport betreiben, ihre Bauchmuskelkraft verbessern und gleichzeitig ihr dynamisches und statisches Gleichgewicht verbessern. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 bei Erwachsenen und Senioren ohne Reiterfahrung konnten sie nach der Teilnahme an dieser Art von Übung Verbesserungen in Gleichgewicht, Koordination und Kraft feststellen. Im Alltag kann dieser Zustand das Verletzungsrisiko verringern. Dies ist besonders wichtig für ältere Menschen, deren Vorteile bei einem Sturz schwerwiegender sein können.

2. Psychische Gesundheitstherapie

Hippotherapie ist die psychische Rehabilitation mit Hilfe von Pferden. Jeder kann es tun, angefangen bei Kindern mit Zerebralparese, Menschen, die sich gerade von einem Schlaganfall erholt haben, an diejenigen, die es erlebt haben posttraumatische Belastungsstörung (PTSD). Tatsächlich gibt es auch Studien, die belegen, dass sich die Pferderehabilitation verbessern kann Stimmung und konzentrieren sich auf Kinder und Erwachsene mit Schizophrenie und ADHS.

3. Stärkung des Selbstbewusstseins

Der direkte Umgang mit einem starken und großen Pferd in einer Therapiesitzung kann einschüchternd wirken. Wenn Sie sich jedoch daran gewöhnt haben, werden Sie in der Lage sein, Ihre Emotionen zu kontrollieren und selbstbewusster zu werden. Auch der Umgang mit Pferden im Pferdesport vermittelt Autorität und Verantwortungsbewusstsein. Hier bietet der Pferdesport als mentales Therapieverfahren Vorteile.

4. Emotionen erkennen

Interessanterweise besteht ein weiterer Vorteil des Pferdesports darin, dass er Menschen – jeden Alters – eine Plattform bietet, um ihre Emotionen zu erkennen. in Pferdegestützte Psychotherapie, Selbst 6- bis 18-Jährige sind mehr daran interessiert, über ihre Emotionen zu sprechen als konventionelle Gesprächstherapiesitzungen in Kliniken. Darüber hinaus umfasst das Erkennen dieser Emotionen auch die Verarbeitung schmerzhafter Emotionen sowie traumatischer Erfahrungen. Dies gilt nicht nur für Kinder und Jugendliche, sondern auch für Menschen jeden Alters. Ein weiterer Vorteil des Pferdesports besteht darin, dass er den Kunden einen sicheren Raum bietet, um ihre schmerzhaften Emotionen zu erkennen. Es gibt ein Gefühl von Frieden im Umgang mit Pferden, weil man nicht das Gefühl hat, durch das Urteil anderer bedroht zu werden.

5. Geben Sie interaktive Antworten

Pferde sind Tiere, die sehr empfindlich auf die Bewegungen und Emotionen ihrer Umgebung reagieren. Tatsächlich können Pferde die Emotionen oder das Verhalten des Klienten imitieren, wodurch sich Klienten in Therapiesitzungen sicherer fühlen. Darüber hinaus bietet diese Art der Interaktion den Kunden Raum, sich selbst besser kennenzulernen. Die Reaktion des Pferdes bietet die Möglichkeit, sehr gut zu verstehen, was zu diesem Zeitpunkt geschieht.

6. Meditationseinrichtungen

Nicht nur das Reiten, auch Aktivitäten in der Nähe dieser Tiere können einen Menschen in seinen Gefühlen verlieren. Es war, als ob er eine Meditationstechnik auf ungewöhnliche Weise praktizierte. Der Bonus ist, dass es ein Gefühl von Glück und Freude gibt, wenn die Nähe zu einem Pferd geweckt wird. [[Ähnlicher Artikel]]

Vorteile des Pferdesports für die psychische Gesundheit

Die Therapie mit Pferden ist sehr wirksam bei der Behandlung verschiedener psychischer Störungen, wie zum Beispiel:

• Übermäßige Angst

Es gibt viele Arten von übermäßiger Angst, die von der Phobie, sich in Menschenmengen zu befinden (Agoraphobie), Panikattacken, bis hin zu anderen spezifischen Phobien, die eine Person in Besorgnis stecken, reichen. Sowohl über die Vergangenheit als auch über die Zukunft. Die Therapie mit Pferden kann den Klienten die Möglichkeit bieten, sich auf ihren aktuellen Zustand zu konzentrieren. Daher kann es einfacher sein, Emotionen durch Interaktionen mit Pferden zu verarbeiten, als offen über ihre Gefühle zu sprechen.

• PTSD

Posttraumatische Belastungsstörung oder PTSD kann den Tag einer Person behindern, wenn sie signifikant genug ist. Die Auslöser reichen von vergangenen Traumata bis hin zu negativen Gedanken. Interessanterweise sind viele Veteranen in Therapie mit Pferden und fühlen sich anderen gegenüber offener. Die persönliche Verbindung ist noch ausgeprägter.

• Süchtig

Bei der Suchttherapie kann der Umgang mit Pferden ein Gefühl der Sicherheit vermitteln. Das Ziel der Therapie für einen abhängigen Menschen ist es, ihm zu helfen, nüchtern zu werden und ein produktives Leben zu führen. Darüber hinaus können die Vorteile des Reitens auch die verworrene Beziehung zu den engsten Menschen beheben.

• ADHS

In der Therapie mit Pferden wird ein Mensch trainiert, sich zu konzentrieren, die Reaktionen um ihn herum zu erkennen, Grenzen zu erkennen. In einer vergleichenden Studie, die im Journal for Creativity in Mental Health veröffentlicht wurde, erhöhte die Einbeziehung von Pferden in die Therapie das positive Verhalten und reduzierte gleichzeitig das negative Verhalten. Bei den vielen Vorteilen des Pferdesports für die körperliche und geistige Gesundheit ist es dennoch möglich, dass diese Art von Bewegung nicht für jeden geeignet ist. Zum Beispiel müssen Menschen mit Skoliose, Spina bifida oder anderen Rückenbeschwerden mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie es versuchen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Bestimmen Sie außerdem den richtigen Zeitpunkt für diese Therapie. Auch für Klienten, die ein eigenes Trauma oder Angst vor Pferden haben, ist dies nicht unbedingt geeignet. Um die Vorteile der Co-Pferdetherapie weiter zu diskutieren, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.