Autophagie ist eine Entgiftung beim Fasten, was ist der Mechanismus?

Wenn interpretiert, ist Autophagie eine Kombination aus den Wörtern "auto" oder allein und "fagi", was Essen bedeutet. Ja, dies ist der Mechanismus des Körpers, seine eigenen Zellen zu essen, die beschädigt wurden und nicht funktionieren. Dieser Prozess tritt im Allgemeinen auf, wenn eine Person fastet. Das Ergebnis des Autophagie-Prozesses sind neuere und gesündere Zellen. Obwohl es sich wie Kannibalismus umständlich oder gar grausam anhört, ist es tatsächlich ein Prozess, der der menschlichen Gesundheit sehr gut tut.

Den Mechanismus der Autophagie erkennen

Der Prozess der Autophagie findet häufig während des Fastens statt.Der Mechanismus der Autophagie ist eine Kombination aus Regeneration und gleichzeitiger Reinigung. Es ist, als würde man den "Reset"-Knopf drücken, wenn Autophagie Wenn dies geschieht, werden Zellen, die nicht mehr funktionsfähig sind, verworfen oder regeneriert. Die Existenz dieses Prozesses ist auch eine hervorragende Anpassung und Reaktion auf oxidative Stressauslöser und toxische Substanzen, die sich in den Körperzellen ansammeln. Autophagie kann natürlich vorkommen. Beim Fasten wird sich der Körper jedoch besser anpassen und die Autophagie effizienter gestalten. Der Grund dafür ist, dass der Körper über einen Zeitraum von etwa 12 Stunden keine Nahrung oder Getränke bekommt. Wenn sich der Körper an diese Art von Muster gewöhnt, passen sich auch die Körperzellen an, indem sie den Kalorienbedarf reduzieren. Da die eingehende Energie begrenzt ist, werden die Körperzellen die beschädigten Teile entsorgen. Anschließend wird es recycelt oder regeneriert, damit es optimaler arbeiten kann. [[Ähnlicher Artikel]]

Vorteile des Autophagie-Mechanismus

Einige der Vorteile der Autophagie für den menschlichen Körper sind:

1. Zellregeneration

Die Hauptfunktion der Autophagie besteht darin, Körperzellen zu verjüngen. Das heißt, es kann das Altern bekämpfen und gleichzeitig die Zellen des Körpers richtig funktionieren lassen. Aus diesem Grund ist dieser Mechanismus sehr wichtig und kann eine Person länger leben lassen.

2. Energie stabil halten

Wenn das Fasten und die Kalorienzufuhr nachlassen, müssen sich die Körperzellen anpassen. Um weiterhin optimal funktionieren zu können, werden Kalorien möglichst effektiv genutzt. Ebenso werden Zellen, die nicht mehr funktionieren, verworfen oder regeneriert, damit ihre Leistungsfähigkeit nicht zu sehr ermüdet.

3. Befreien Sie sich von nutzlosen Substanzen

Neben der Entfernung oder Verjüngung von Zellen, die nicht mehr optimal funktionieren, hilft die Autophagie auch, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Hauptsächlich Proteine, die mit neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson in Verbindung gebracht werden.

4. Potenzial zur Vorbeugung von Krebs

Der Autophagiemechanismus funktioniert nicht immer optimal, da er auch mit zunehmendem Alter abnehmen kann. Aber auch hier steht die Autophagie im Fokus, weil sie das Potenzial hat, die Entstehung von Krebszellen zu verhindern. Im Idealfall kann der Körper abnormale Zellen wie Krebszellen erkennen und durch den Autophagieprozess entsorgen. Aus diesem Grund untersuchen viele Forscher weiterhin die Möglichkeit, dass Autophagie das Krebsrisiko einer Person senkt.

5. Schützt Leberzellen

Eine Studie der Zeitschrift Food and Chemical Toxicology zeigte, dass die Autophagie die Leberzellen vor möglichen Schäden schützt, hauptsächlich aufgrund des Konsums von Medikamenten und zu viel Alkohol trinken. Darüber hinaus wird auch davon ausgegangen, dass Autophagie das Risiko für die Entwicklung von Lebererkrankungen wie nichtalkoholischer Fettleber, Morbus Wilson, Leberversagen und anderen Erkrankungen, die durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden, langfristig verringert. [[Ähnlicher Artikel]]

Wie kann Autophagie auftreten?

Es gibt mehrere Bedingungen, die eine Autophagie auslösen können, insbesondere wenn der Körper hungrig ist. Zum Beispiel, wenn Sie intermittierende Fasten, Keto-Diät und natürlich Fasten. Daraus kann geschlossen werden, dass Fasten der effektivste Weg ist, das Ereignis auszulösen Autophagie. Beim Fasten erleben die Zellen im Körper Stress, weil die Kalorien, die in den Körper gelangen, reduziert werden. Zum Ausgleich sorgen die Körperzellen dafür, dass die Kalorien so effizient wie möglich verwendet werden. Eine Möglichkeit ist die Autophagie, bei der beschädigte Substanzen oder Abfallmoleküle entfernt werden. Darüber hinaus sorgt dieser Mechanismus auch dafür, dass sich Zellen regenerieren können, damit sie optimal funktionieren können. Neben dem Fasten können andere Aktivitäten das Auftreten von auslösen Autophagie ist Übung. Laut einer Labortierstudie aus dem Jahr 2012 kann körperliche Aktivität Autophagie in Organen auslösen, die Teil des Stoffwechselregulationsprozesses sind. Beispiele sind Muskel, Leber, Bauchspeicheldrüse und Fettgewebe. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Es gibt noch viel mehr Potenzial, das durch den Autophagie-Mechanismus nicht aufgedeckt wurde. Wer sich für diesen Mechanismus interessiert, kann ihn durch regelmäßiges Fasten und Sport stimulieren. Um weiter über den Mechanismus der Regeneration von Körperzellen zu diskutieren, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.

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