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Viele Menschen haben an ihren eigenen Fähigkeiten gezweifelt. Das macht ihn zögerlich, verlegen und hat Angst, etwas in seiner Gruppe zu tun. Eine Störung mit niedrigem Selbstwertgefühl wird oft als bezeichnet Minderwertigkeitskomplex . Dieser Begriff wurde 1907 von einem Psychologen namens Alfred Adler eingeführt. Eigentlich ist dieser Zustand sehr normal, wenn eine Person ihre Fähigkeiten mit anderen Menschen messen kann. Dieses geringe Selbstwertgefühl kann jedoch auch zu anderen Bedingungen führen, die es einer Person sehr schwer machen, sich selbst zu verstehen.

Symptome von Minderwertigkeitskomplex

Bei den auftretenden Symptomen geht es nicht nur darum, sich um die eigenen Fähigkeiten zu sorgen. Minderwertigkeitskomplex kann Menschen mehr machen. Schauen Sie sich die Symptome an, die häufig durch das Syndrom des geringen Selbstwertgefühls entstehen:

• Sich immer mangelhaft, unsicher und wertlos fühlen
• Halte dich vom sozialen Umfeld fern
• Vergleiche dich immer mit anderen
• Sich feindselig, frustriert, nervös oder depressiv fühlen
• Schlaflosigkeit
• Unfähigkeit, eine Verantwortung zu erfüllen
• Depressionen, übermäßige Angstzustände und andere psychische Störungen

Menschen, die sich minderwertig fühlen, neigen manchmal auch dazu, ihre eigenen Probleme zu vertuschen. Sie werden bei anderen Fehler finden und es fällt ihnen schwer, ihre eigenen Fehler zuzugeben. Darüber hinaus neigen sie dazu, kompetitiv und kritikempfindlich zu sein.

Ursachen von Minderwertigkeitskomplexen

Wie bei den meisten anderen psychischen Zuständen Minderwertigkeitskomplex kann auch durch viele Faktoren entstehen. Die auftretenden Ursachen sind nicht immer auf psychische Verhaltensprobleme zurückzuführen. Hier sind einige Ursachen, die den Geschmack fördern können Minderwertigkeitskomplex für jemanden:

1. Kindheitserfahrungen

Ein geringes Selbstwertgefühl kann durch oft verglichene Kindheitserlebnisse entstehen.Der häufigste Faktor, der ein geringes Selbstwertgefühl auslöst, sind Kindheitserlebnisse. Jemand, der oft damit verglichen wird, weiterhin negative Kommentare von jemandem über sich selbst zu hören, kann ein geringes Selbstwertgefühl aufweisen. Dieser Zustand kann jedoch auch bei Teenagern auftreten, die ständig die gleiche Behandlung erhalten.

2. Psychische Gesundheitsfaktoren

Seien Sie vorsichtig mit dem psychischen Gesundheitszustand einer Person. Sie können möglicherweise leugnen, um sich von anderen "verloren" zu fühlen. Diejenigen, die in ihrem Leben Depressionen erlebt haben, werden jedoch anfälliger dafür sein, sich minderwertig zu fühlen.

3. Körperliche Verfassung

Die körperliche Verfassung einer Person kann einen sehr großen Einfluss darauf haben, sich minderwertig zu fühlen. Größe, Gewicht, Sprache, Sehvermögen, Gesichtsform und Stärke einer Person sind Faktoren, die oft verglichen werden, damit sich jemand weniger fühlt als andere.

4. Soziale Ungleichheit

Diejenigen, die in Familien leben, die einen schwachen oder mittelmäßigen wirtschaftlichen Status haben, neigen dazu, sich mit Minderwertigkeitskomplex . Diese Gruppe ist der Ansicht, dass diese sozioökonomische Kluft sie ungleich denen macht, die mehr Glück haben.

5. Wahrnehmung in der Öffentlichkeit

Die Kultur der Gesellschaft macht Ansichten, die eine Person manchmal an andere verlieren lassen. Frauen mit Hochschulbildung werden oft als unangemessen angesehen. Es könnte auch sein, dass der Status von Privatangestellten oft als niedriger eingeschätzt wird als der von Beamten (PNS).

Wie zu entfernen Minderwertigkeitskomplex

Dieses geringe Selbstwertgefühl kann mit Therapie und Medikamenten in Selbstvertrauen umgewandelt werden. Wenn du erfährst Minderwertigkeitskomplex , können Sie folgende Therapie machen:

• Schätze dich selbst

Die Selbstachtungstherapie lädt jemanden ein, negative Denkmuster zu ändern, um allmählich einen Wert in sich selbst zu generieren. Diese negativen Gedanken führen oft zu Schlussfolgerungen aus etwas, das nicht unbedingt wahr ist. Du denkst zum Beispiel, du hast nur durch Glück einen Job bekommen oder es ist einfach so, dass jemand den Job nicht wollte. Tatsächlich könnte es sein, dass Ihre Kapazität gut genug ist, um es zu bekommen.

• Finden Sie die Ursache für ein geringes Selbstwertgefühl heraus

Aus diesem Minderwertigkeitsgefühl muss man verstehen, dass die Ursache dieses Gefühls in einer Person liegt. Dann müssen Sie die Fehler in etwas Positives sehen. Auf diese Weise können Sie beginnen, sich mit der Umgebung um Sie herum zu positionieren.

• Konsultieren Sie Experten

Wenn dieses geringe Selbstwertgefühl dich davon abhält, Fortschritte zu machen und zu wachsen. Es ist nichts falsch daran, einen Psychologen zu konsultieren. Ein Psychologe wird Ihnen helfen, die Ursachen für die Entstehung eines Minderwertigkeitskomplexes zu ermitteln und Ihr Potenzial zu erkunden. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Sich minderwertig und immer schlechter zu fühlen als andere, ist ein Symptom Minderwertigkeitskomplex . Dieser Zustand kann aufgrund von Faktoren der Elternschaft und sozioökonomischen Bedingungen einer Person auftreten. Dieser Zustand kann jedoch durch verschiedene Therapien und Rücksprache mit Experten beseitigt werden. Für weitere Diskussionen über Minderwertigkeitskomplex , fragen Sie den Arzt direkt unter HealthyQ Familiengesundheits-App . Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .