6 cholesterinsenkende Getränke, die frisch und auch nützlich sind
Eine Senkung des Cholesterinspiegels im Blut kann nicht nur durch die Einnahme von cholesterinsenkenden Medikamenten erreicht werden. Es gibt auch cholesterinsenkende Getränke, die nachweislich den Cholesterinspiegel im Blut normalisieren. Von einem hohen Cholesterinspiegel spricht man, wenn der Gesamtcholesterinspiegel im Blut mehr als 240 Milligramm pro Deziliter (mg/dl) beträgt. Diese Zahl wird durch die Bestandteile des Blutcholesterins beeinflusst, nämlich schlechtes Cholesterin (LDL), gutes Cholesterin (HDL) und Triglyceride. Um Ihren Cholesterinspiegel zu stabilisieren, wählen Sie Getränke, die den LDL- und Triglyceridspiegel senken oder den HDL-Spiegel erhöhen können. Ein zu hoher Cholesterinspiegel erhöht das Risiko für gefährliche Krankheiten wie Schlaganfall und Herzinfarkt.
Was sind cholesterinsenkende Getränke?
Im Allgemeinen hat das, was Sie essen oder trinken, einen großen Einfluss auf den Gesamtcholesterinspiegel im Blut. Wenn Sie bereits an einem hohen Cholesterinspiegel leiden, können Sie hier einige cholesterinsenkende Getränke probieren.Granatapfelsaft
Tee
Avocadosaft
Schokolade
Soja Milch
Natives Olivenöl extra
Joghurt
Joghurt mit dem Zusatz von pflanzlichen Stanolestern ist dafür bekannt, Cholesterin und LDL im Körper zu senken, insbesondere bei Patienten mit moderater Hypercholesterinämie.