Gehirnvitamine für 7-jährige Kinder mit Omega 3, hier sind die Vorteile

Verschiedene Studien untersuchen weiterhin die Vorteile der Verabreichung von Gehirnvitaminen an 7-jährige Kinder, darunter Omega 3. Diese Art der Ernährung ist Ihren Ohren möglicherweise bekannt, da sie oft als eine Substanz beworben wird, die das Gehirn von Kindern stärken kann Intelligenz. Omega 3 selbst ist eine Fettsäure, die bei der Bildung neuer Zellen im Körper, insbesondere im Gehirn und in den Augen, eine Rolle spielt. Omega 3 ist auch ein wichtiger Nährstoff für die Entwicklung des zentralen Nervensystems und die Aufnahme von Nährstoffen, insbesondere bei Kindern. Omega 3 besteht aus 3 Typen, nämlich: Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und Alpha-Linolensäure (ALA). Was genau sind die Vorteile dieses Omega-3 für Kinder? Wie viel sollte ein 7-jähriges Kind für eine maximale Entwicklung des Gehirns essen?

Die Rolle von Omega 3 als Gehirnvitamine für 7-Jährige

Nicht wenige Ärzte empfehlen Kindern, bereits in jungen Jahren Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Mehrere Studien zeigen, dass diese Fettsäuren in der Tat die Augen- und Ohrkoordination verbessern, Kinder länger fokussieren, die sozialen Fähigkeiten und die Intelligenz von Kindern verbessern können. Mit zunehmendem Alter kann die Gabe von Omega 3 auch bei 7-jährigen Kindern als Gehirnvitamin fungieren. Hier sind zwei wichtige Potenziale von Omega 3, die eigentlich immer noch Vor- und Nachteile provozieren.

1. Omega 3 hat das Potenzial, ADHS zu verhindern

Kinder mit diagnostizierter Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben mit größerer Wahrscheinlichkeit weniger Omega 3 in ihrem Körper als Kinder ohne ADHS. Einige Ärzte verschreiben auch oft Fischöl als Ergänzung zur Linderung von ADHS-Symptomen, insbesondere für Kinder unter 12 Jahren. Die Wirksamkeit dieses Nahrungsergänzungsmittels bei der Behandlung von ADHS-Symptomen bei Kindern ist jedoch nicht sicher bekannt. Denn die Ergebnisse verschiedener Studien ändern sich noch. Es gibt mehrere Meinungen über die Auswirkungen von Omega 3 auf ADHS. Eine im Journal of Pediatrics veröffentlichte Studie kam zum Beispiel zu dem Schluss, dass die Gabe von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln mit DHA die ADHS-Symptome bei Kindern nicht reduzierte. Im Gegensatz dazu stellte ein wissenschaftlicher Artikel, der in einem anderen Jahr in der Zeitschrift Lipids veröffentlicht wurde, fest, dass sich eine DHA-Supplementierung als wirksam bei der Reduzierung von ADHS-Symptomen wie Hyperaktivität, Konzentration und Kurzzeitgedächtnis erwiesen hat. Andere Studien in größerem Maßstab können erforderlich sein, um diese Ergebnisse zu validieren.

2. Omega 3 hat das Potenzial, die kognitive Funktion zu verbessern

In einer in Clinical Pediatrics veröffentlichten Studie wurde gezeigt, dass Kinder, die mehr DHA im Blut hatten, schlauer waren. Die Beherrschung des Wortschatzes von Kindern mit DHA ist auch reicher als von Kindern mit niedrigeren DHA-Werten. Es wird angenommen, dass DHA die Intelligenz von Kindern steigert. Die Studie hat jedoch nicht den Beitrag der Supplementation zum DHA-Spiegel von Kindern detailliert beschrieben. Darüber hinaus kam eine andere Studie zu dem Schluss, dass Omega 3 für 7-jährige Kinder nicht als Gehirnvitamin eingestuft werden kann, da es keinen signifikanten Einfluss auf die Gehirnentwicklung von Kindern hat. Mit anderen Worten, die Verwendung von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln als Gehirnvitamine für 7-jährige Kinder erntet immer noch die Vor- und Nachteile. Eltern können diese Ergänzung jedoch immer noch in der richtigen Dosis verabreichen. Denn Omega 3 hat auch verschiedene gesundheitliche Vorteile. [[Ähnlicher Artikel]]

Weitere Vorteile von Omega 3 für Kinder

Frühe Forschungen zeigen auch, dass Omega 3 das Potenzial hat, Kindern andere Vorteile zu bieten, darunter:
  • Symptome einer Depression lindern

    Fischöl, das Omega 3 enthält, wird auch häufig Kindern im Alter von 6-12 Jahren verabreicht, die Symptome einer Depression haben. Es hat sich gezeigt, dass dieser Schritt depressive Symptome bei Kindern signifikant reduziert.
  • Verhindert den Anstieg des Blutzuckers

    Fischöl wird auch häufig verabreicht, um bei pädiatrischen Patienten mit Typ-2-Diabetes einen signifikanten Anstieg des Blutzuckers zu verhindern.
  • Asthma überwinden

    Die Gabe von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln kann bei Asthmatikern Entzündungen in den Atemwegen reduzieren. Leider sind auch diese Ergebnisse in jeder Studie widersprüchlich, so dass massivere Beweise erforderlich sind, um die Wirkung zu bestätigen.
Um die verschiedenen Vorteile von Omega 3 zu nutzen, hängt die Dosis, die von Kindern eingenommen werden muss, von vielen Faktoren ab, insbesondere von Alter und Geschlecht. Ein durchschnittliches 7-jähriges Kind kann Omega-3-Ergänzungen bis zu 0,9 Gramm pro Tag einnehmen. Fetter Fisch ist eine natürliche Quelle für Omega 3. Diese Menge sollte zuerst aus natürlichen Zutaten wie fettem Fisch, Nüssen, Samen und Pflanzenölen gefüllt werden. Wenn Ihr Kind bereits diese Lebensmittel zu sich nimmt, konsultieren Sie Ihren Arzt über die Dosis der Gehirnvitamine für 7-Jährige entsprechend ihrem Bedarf. Um mehr über die Verabreichung von Vitaminen für das Gehirn bei 7-Jährigen zu erfahren, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.