Dies sind 10 natürliche Getränke zur Linderung von Kopfschmerzen, die einen Versuch wert sind

Kopfschmerzen sind eine häufige Erkrankung. Emotionale Störungen, Bluthochdruck, körperliche Verletzungen, Wetterfaktoren sind einige der Faktoren, die es verursachen können. Neben der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente vom Arzt gibt es mehrere natürliche Getränke zur Linderung von Kopfschmerzen, die Sie ausprobieren können. Irgendetwas?

10 natürliche Getränke zur Linderung von Kopfschmerzen

Von Wasser bis Pfefferminztee, hier sind eine Vielzahl von natürlichen Getränken zur Linderung von Kopfschmerzen, die Sie probieren können.

1. Mutterkraut-Tee

Mutterkraut ist eine Kräuterpflanze, die nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health in der Lage ist, Migräne-Symptome wie Schmerzen, Lichtempfindlichkeit und Übelkeit zu lindern. Die gute Nachricht ist, dass Sie kein Mutterkraut essen müssen, da diese Pflanze zu Teegetränken verarbeitet werden kann. Es ist jedoch eine gute Idee, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie dieses Kopfschmerzmittel-Getränk konsumieren, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit an Allergien leiden. Darüber hinaus wird schwangeren und stillenden Frauen empfohlen, es nicht zu trinken.

2. Pfefferminztee

Pfefferminztee gilt als starkes Kopfschmerzgetränk, besonders wenn Sie starke Kopfschmerzen haben. Sie können die Vorteile von Pfefferminztee bei der Linderung von Kopfschmerzen spüren, indem Sie ihn trinken, während Sie sein beruhigendes Aroma einatmen. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Phytotherapieforschung erwähnt, dass Pfefferminztee bei Versuchstieren eine schmerzlindernde Wirkung zeigen konnte. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um diese Behauptungen zu untermauern.

3. Ingwertee

Ingwertee soll nicht nur den Körper wärmen, sondern auch ein Getränk sein, das Kopfschmerzen lindert. Laut dem National Center for Complementary and Integrative Health kann Ingwertee verschiedene Migräneattacken wie Übelkeit und Erbrechen lindern.

4. Wasser

Wasser ist auch in der Liste der Getränke zur Linderung von Kopfschmerzen enthalten. Laut Healthline kann Wasser einer Dehydration vorbeugen, die oft zu Migräne führt. Versuchen Sie, regelmäßig Wasser zu trinken, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und Migräne zu verhindern.

5. Aufgegossenes Wasser

Manche Leute mögen den Geschmack von Wasser nicht. Wenn Sie einer von ihnen sind, aufgegossenes Wasser könnte die richtige Lösung sein. Aufgegossenes Wasser soll Ihnen bei der Vorbeugung von Austrocknung helfen, so dass Migräneattacken verhindert werden können. Um es zuzubereiten, müssen Sie nur die Früchte in kleine Stücke schneiden und in Wasser legen. Neben der Erhöhung des Nährstoffgehalts wird der Geschmack erfrischender.

6. Mandelmilch

Mandelmilch gilt als ein Getränk zur Linderung von Kopfschmerzen, da sie Magnesium und verschiedene andere Mineralien enthält. Darüber hinaus enthält diese köstlich schmeckende Milch auch Salicin, das in Salicylsäure umgewandelt werden kann und als kopfschmerzlindernd gilt. Wer den Geschmack von Mandelmilch nicht mag, kann alternativ auch Mandeln zu sich nehmen.

7. Traubensaft

Der Magnesiumgehalt von Traubensaft soll Ihnen helfen, Migräne-Kopfschmerzen zu lindern. Eine halbe Tasse Traubensaft enthält etwa 10 Milligramm Magnesium. Magnesium gilt als wirksam bei der Linderung der Symptome von Migräne. Wenn dem Körper Magnesium fehlt, wird die Nervenübertragung unregelmäßig, was Migräneanfälle auslösen kann.

8. Orangensaft

Genau wie Traubensaft enthält auch Orangensaft Magnesium, das Kopfschmerzen lindern kann. Eine halbe Tasse Orangensaft enthält sogar 11 Milligramm Magnesium. Wenn Sie jedoch nach dem Verzehr von Zitrusfrüchten häufig unter Migräne leiden, ist es eine gute Idee, Orangensaft zu vermeiden.

9. Saft Grapefruit

Grapefruit ist eine große Zitrusfrucht, die einer Grapefruit ähnelt. Es stellte sich heraus, Fruchtsaft Grapefruit Es wird angenommen, dass es Kopfschmerzen lindert, da es Magnesium enthält. Im Vergleich zu normalen Orangen in einer halben Tasse Saft Grapefruit hat einen höheren Magnesiumgehalt, der 13 Milligramm beträgt. Auch hier gilt: Wenn Sie nach dem Verzehr von Zitrusfrüchten Migräne hatten, ist es eine gute Idee, Säfte zu vermeiden Grapefruit.

10. Smoothies Grünes Gemüse

Grünes Gemüse wie Spinat, Grünkohl bis Kohl enthält Vitamin B9 oder Folsäure, die Migränekopfschmerzen vorbeugen können. Eine in der National Library of Medicine veröffentlichte Studie besagt, dass Folsäure Migräne lindern kann. Sie können nicht nur ganzes grünes Gemüse verzehren, sondern auch zu Smoothies lecker. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Obwohl die verschiedenen oben genannten Getränke zur Linderung von Kopfschmerzen als wirksam angesehen werden, wird dennoch empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, um die richtige und richtige Behandlung zu erhalten. Wenn Sie Fragen zu Kopfschmerzmedikamenten haben, zögern Sie nicht, einen Arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App kostenlos zu fragen. Laden Sie es jetzt im App Store oder bei Google Play herunter.