Hüten Sie sich vor negativen Auswirkungen auf die Medien, von verrückten Vorlieben bis hin zu Schlafstörungen

Durch das Aufkommen von Social Media ist es gelungen, die Art und Weise, wie Menschen kommunizieren, zu verändern. Jetzt kann jeder Nachrichten oder Nachrichten senden, sogar von Angesicht zu Angesicht mit Blitz sprechen, ohne lange warten zu müssen, wie bei der Verwendung von E-Mails. Sie können mit den Geschichten anderer Leute interagieren, indem Sie kommentieren oder geben Emoticons. Tatsächlich besteht einer der positiven Effekte von Social Media darin, alte Freunde wieder zu vereinen, die zuvor den Kontakt verloren haben. Hinter den Vorteilen verbirgt sich jedoch ein negativer Einfluss von Social Media, der lauert und manchmal ignoriert oder sogar nicht erkannt wird. [[Ähnlicher Artikel]]

Negative Auswirkungen von Social Media

Obwohl es schwierig ist, uns von unserem täglichen Leben zu trennen, riskieren wir, von den negativen Auswirkungen sozialer Medien betroffen zu sein, wenn wir es nicht klug nutzen, wie zum Beispiel:
  • Verrückt 'Likes

Die meisten von uns mögen es, wenn unsere Fotos, Videos oder der Status erhalten Likes oder Emoticons Liebe. Und tatsächlich ist es so. Eine Studie ergab „Likes" Soziale Medien können Teile des Gehirns aktivieren, die mit Belohnungen und sozialen Situationen verbunden sind. Es besteht die Gefahr, dass Menschen dazu gebracht werden, ungesunde oder riskante Dinge zu tun, nur um sie zu bekommen.Likes'. Allmählich werden Sie süchtig nach sozialen Medien. In dem Maße, in dem Sie seltsame Fotos oder Videos machen möchten, bei denen es gefährlich ist, "Gefällt mir" zu erhalten, auch von Menschen, die Sie nicht kennen.
  • Sich mit anderen vergleichen

Wenn Sie Fotos von der Kleidung, dem Essen oder sogar Urlaubsvideos anderer Leute sehen, die besser sind als Sie, fühlen Sie sich manchmal minderwertig oder unzufrieden mit dem, was Sie haben. Dies kann Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen und Ihr Selbstwertgefühl senken. Tatsächlich hat nicht jeder, der diese Dinge zeigt, ein so schönes Leben wie es in den sozialen Medien aussieht. Sie sind genau wie Sie und viele andere darin, dass sie persönliche Probleme haben, die schlimmer sein können als Ihre. Es wird jedoch nicht in den sozialen Medien gezeigt. Sie müssen sich also nicht von der Schönheit des Lebens anderer Menschen in den sozialen Medien beeinflussen lassen.
  • Reduzieren Sie den persönlichen Kontakt

Der Begriff „das Ferne bringen, aber das Nahe distanzieren“ kann die negativen Auswirkungen von Social Media auf dieses Gebiet beschreiben. Je öfter Sie sich in den sozialen Medien aufhalten, desto weniger Zeit haben Sie, um mit Ihren Nächsten von Angesicht zu Angesicht zu sprechen.
  • Verminderte soziale Kompetenz

Genauso wie das Lernen müssen auch soziale Kompetenzen geschärft werden, um sich zu entwickeln. Die negativen Auswirkungen von Social Media, die auftreten können, sind reduzierte soziale Fähigkeiten, wie z. B. Empathie mit anderen und Unfähigkeit, mit anderen gut zu kommunizieren. Dies liegt daran, dass Sie häufiger über soziale Medien kommunizieren als von Angesicht zu Angesicht.
  • Cyber-Mobbing

Ein weiterer negativer Einfluss von Social Media nimmt zu Cyber-Mobbing. Cyber-Mobbing ist Tyrannisieren über soziale Medien, Text und andere technologische Vermittler. Die Existenz von Social Media ist sicherlich sehr einfach zu erscheinen Cyber-Mobbing die die Möglichkeit bietet, Opfer zu Angststörungen, Depressionen und Selbstmordgedanken zu bringen.
  • Weitergabe persönlicher Daten

Es ist in Ordnung, lustige Momente mit Menschen um dich herum über soziale Medien zu zeigen. Allerdings müssen nicht alle Informationen mit anderen geteilt werden. Die negativen Auswirkungen von Social Media treten manchmal auf, weil die Informationen der Benutzer nicht eingeschränkt werden, wie das Hochladen des Namens der Schule, des Wohnorts, der Telefonnummer usw., die von anderen missbraucht werden können.
  • Körperbild der schlechte

Schlank und schlank auszusehen galt schon immer als Maßstab für das ideale Körperbild und Social Media trugen dazu bei, diesen Schönheitsstandard zu verbreiten. Tatsächlich ist Schönheit eine relative Sache. Man kann sagen, dass die negativen Auswirkungen von Social Media darin bestehen, dass sie das Potenzial haben, jemandem ein schlechtes Bild vom Körper zu geben. Menschen, die häufig soziale Medien nutzen, neigen zu Essstörungen, die für die Gesundheit tödlich sein können.
  • Mögliche Schlafstörungen

Im Vergleich zu Menschen, die soziale Medien nicht sehr oft nutzen, leiden Menschen, die soziale Medien häufig sehen, insbesondere 30 Minuten vor dem Zubettgehen, häufiger unter Schlafstörungen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Die negativen Auswirkungen von Social Media können tatsächlich vermieden werden, solange Sie Ihr tägliches Leben und Social Media trennen können. Wenn Sie ein Konto in sozialen Medien haben, fragen Sie sich, ob soziale Medien wirklich einen guten Einfluss auf Sie haben? Wenn nicht, ist es eine gute Idee, wenn Sie soziale Medien nicht zu oft ansehen oder verwenden. Versuchen Sie, eine „Social-Media-Detox“ durchzuführen, indem Sie sich eine Woche oder einen Monat lang von den sozialen Medien „abheben“. Wenn Sie etwas in soziale Medien hochladen, stellen Sie außerdem sicher, dass das, was Sie mit anderen teilen möchten, etwas Gutes und Nützliches ist und nicht möglicherweise von verantwortungslosen Parteien missbraucht wird. Wenn es dir schwer fällt, von Social Media wegzukommen und das ohne zu spürenLikes' dann wird das Leben leer, Sie können einen Psychologen oder Psychiater aufsuchen, um Hilfe beim Umgang mit sozialen Medien im täglichen Leben zu erhalten.