Hier sind die Symptome von chronischer Müdigkeit und wie man sie überwindet
Fühlen Sie sich auch nach dem Ausruhen oft müde? Es könnte sein, dass Sie ein chronisches Müdigkeitssyndrom haben, das Ihrer Gesundheit schaden kann. Chronische Müdigkeit ist ein Zustand, bei dem eine Person den ganzen Tag über mehr als 6 Monate lang schwere Müdigkeit verspürt, obwohl sie genug Schlaf oder Ruhe bekommt. Chronische Müdigkeit kann dazu führen, dass Ihnen die Energie für die täglichen Aktivitäten fehlt. Dieser Zustand wird sogar noch schlimmer, wenn Sie körperliche oder geistige Aktivität ausüben. Das chronische Müdigkeitssyndrom kann jeden treffen, aber Frauen zwischen 40 und 50 sind die Gruppe, die anfälliger dafür ist.
Symptome chronischer Müdigkeit
Die Symptome chronischer Müdigkeit können von Person zu Person variieren und die Schwere der Symptome kann von Tag zu Tag schwanken. Eine Reihe von Symptomen chronischer Müdigkeit, die auftreten können, nämlich:- Starke Müdigkeit
- Gedächtnis- oder Konzentrationsprobleme
- Halsschmerzen
- Kopfschmerzen
- Vergrößerte Lymphknoten im Nacken oder Achselbereich
- Muskel- oder Gelenkschmerzen
- Schwindel, der sich beim Positionswechsel vom Liegen oder Sitzen ins Stehen verschlimmert
- Kein guter oder angenehmer Schlaf danach
- Chronische Schlaflosigkeit
- Andere Schlafstörungen.
Ursachen chronischer Müdigkeit
Die genaue Ursache der chronischen Müdigkeit ist nicht bekannt. Einige Menschen können jedoch anfälliger für diese Erkrankung sein, wenn sie die folgenden Risikofaktoren haben:Virusinfektion
Erkrankungen des Immunsystems
Hormonelles Ungleichgewicht
Körperliches oder emotionales Trauma
Wie gehe ich mit dem chronischen Müdigkeitssyndrom um?
Wenn Sie nicht sofort behandelt werden, kann chronische Müdigkeit dazu führen, dass Sie nicht in der Lage sind, richtig zu arbeiten oder Aktivitäten auszuführen. Es gibt jedoch kein spezifisches Medikament zur Behandlung dieses Syndroms. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um es zu kontrollieren:Lebensstil ändern
Drogen nehmen
Versuchen Sie es mit einer anderen Alternative