8 Ursachen für schlaffe Brüste und Tipps zur Vorbeugung
In der Medizin werden schlaffe Brüste als Ptosis bezeichnet. Dieser Zustand ist sehr häufig als Alterungsprozess. Hängende Brüste können jedoch auch durch verschiedene andere Dinge verursacht werden. Ab Mitte 30 verlieren die Brüste Fettgewebe. Dieser Zustand kann das Volumen und die Größe der Brüste verringern. Dieser Zustand lässt auch den Warzenhof (die Brustwarze) hängen und schlaff erscheinen. Mit zunehmendem Alter nimmt auch die Menge an Östrogen ab, die dazu beiträgt, die Form und Elastizität der Brusthaut zu erhalten. Darüber hinaus dehnen sich mit zunehmendem Alter auch die Bänder, die die Brüste halten (Cooper-Bänder), weiter. Beides lässt die Brüste auch schlaff werden.
8 Ursachen für schlaffe Brüste
Es gibt viele Dinge, die schlaffe Brüste verursachen können. Hier sind einige davon:Alter
Form und Größe
Body-Mass-Index (BMI)
Gewicht
Genetik
Lebensstil
Schwangerschaft
Sport
Wie man schlaffe Brüste verhindert und behandelt
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie schlaffe Brüste verhindern und behandeln können:- Halten Sie das Körpergewicht im idealen und gesunden Bereich
- Den richtigen BH verwenden, insbesondere bei Sportarten wie Joggen oder laufe. Auch wenn Sie nicht trainieren, wählen Sie einen bequemen BH. Die falsche BH-Größe kann sich tatsächlich negativ auf die Gesundheit auswirken.
- Hör auf zu rauchen. Dies liegt daran, dass Rauchen den Alterungsprozess des Körpergewebes beschleunigt, was zu schlaffen Brüsten führen kann.
- Versuchen Sie Sportarten, die sich auf die Brust- oder Brustmuskulatur konzentrieren, wie Gewichtheben und Liegestütze. Diese Übung soll helfen, die Position der Brust auf natürliche Weise zu heben.