Vitamine zur Linderung von Angst, irgendetwas?
Angststörungen gehören zu den psychischen Gesundheitsproblemen, die sich negativ auf die physischen und psychischen Leiden auswirken können. Um diese Bedingungen zu überwinden, gibt es verschiedene Möglichkeiten, darunter die Einnahme von Vitaminen. Welche Vitamine zur Linderung von Angstzuständen können eine Option sein?
Vielzahl von Vitaminen zur Linderung von Angstzuständen
Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Erhaltung Ihrer allgemeinen Gesundheit, sowohl körperlich als auch geistig. Wenn der Körper nicht genügend Vitamine zu sich nimmt, kann sich die gefühlte Angst verstärken.Hier sind eine Vielzahl von Vitaminen zur Linderung von Angstzuständen, die als Option verwendet werden können:Vitamin C
Vitamin-B-Komplex
Vitamin-D
Andere Nährstoffe, die bei Angststörungen helfen
Abgesehen von Vitaminen können Ihnen auch verschiedene andere Nährstoffe helfen, mit Angstzuständen umzugehen. Einige dieser Nährstoffe, einschließlich:Magnesium
Zink
Eisen
Kalzium
Omega-3-Fette