Anthropophobie ist eine Phobie, die einer Person Angst vor anderen Menschen macht. Im Gegensatz zur sozialen Phobie kann dieser Zustand dem Betroffenen Angst machen, selbst wenn er nur einer Person gegenübersteht. Menschen mit Anthropophobie lehnen Einladungen zum Ausgehen in der Regel ab und ziehen es vor, sich zu Hause zu isolieren. Die Kommunikation mit anderen Personen erfolgt zum Beispiel nur über schriftliche Nachrichten
Plaudern oder
Email .
Was verursacht Anthropophobie?
Bis heute ist nicht bekannt, was die genaue Ursache dafür ist, dass jemand an einer Menschenphobie leidet. Dennoch gibt es eine Reihe von Faktoren, die das Potenzial haben, Anthropophobie auszulösen. Einige dieser Faktoren umfassen:
- Genetik
- Umgebung
- Veränderungen der Gehirnfunktion
- Schlechte Erfahrung mit jemandem in der Vergangenheit
Andererseits können die Phobien von Menschen als Teil einer psychischen Störung auftreten. Zu den psychischen Problemen, die diesen Zustand auslösen können, gehören posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), soziale Angststörung und Wahnvorstellungen.
Symptome, die bei Menschen mit Anthropophobie häufig auftreten
Genau wie Phobien im Allgemeinen löst auch Anthropophobie das Auftreten einer Reihe von Symptomen bei Betroffenen aus. Die Symptome einer Menschenphobie können physisch oder psychisch sein. Im Folgenden sind einige der häufigsten Symptome aufgeführt, die Menschen mit Anthropophobie erleben, wenn sie andere Menschen treffen:
- Schwitzen
- Schwer zu atmen
- Rötliche Haut
- Körperzittern
- Schwierigkeiten beim Sprechen
- Schwierigkeiten klar zu denken
- Herz schlägt schnell
- Das Bedürfnis zu verspüren, wegzulaufen
Die Symptome, die jeder Betroffene erlebt, können sich voneinander unterscheiden. Darüber hinaus können im Umgang mit anderen Menschen mehr als ein Symptom auftreten.
Gibt es Wie kann man Anthropophobie überwinden?
Es gibt keinen spezifischen Weg, um Anthropophobie zu überwinden. Die Behandlung von Patienten mit dieser Erkrankung erfolgt mit Behandlungen zur Überwindung von Phobien und Angststörungen im Allgemeinen. Der Arzt kann verschiedene Behandlungsarten anwenden, darunter Therapie, Entspannungsübungen und die Verabreichung bestimmter Medikamente. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, kann Ihr Arzt mehrere Behandlungen kombinieren.
1. Therapie
Die Therapie, die Menschen mit Phobien normalerweise erhalten, ist die kognitive Verhaltenstherapie und die Expositionstherapie. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) lädt Sie ein, Ängste in Ihrem Kopf zu erkennen und durch rationalere zu ersetzen. Währenddessen erfordert die Expositionstherapie, dass Sie sich dem gefürchteten auslösenden Objekt oder der gefürchteten Situation stellen. Diese Therapie wird in der Regel so lange durchgeführt, bis Sie keine Angst mehr zeigen, wenn Sie auf die Ursache der Angst stoßen.
2. Entspannungsübungen
Entspannungsübungen können Menschen mit Angststörungen helfen, einschließlich Menschen mit einer Menschenphobie. Einige der Entspannungsübungen, die angeboten werden, umfassen tiefe Atmung, Hypnose und Bewegung. Diese Art der Behandlung kann dazu beitragen, Ihre körperlichen und emotionalen Reaktionen auf die Phobie zu minimieren. Entspannungsübungen können auch helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um Stressreaktionen zu ändern oder zu lenken.
3. Bestimmte Medikamente verabreichen
Medikamente können eine Lösung sein, um bestimmte Phobien zu behandeln. Zum Beispiel können Menschen, die Schwierigkeiten haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen, angstlösende Medikamente einnehmen. Allerdings sind nicht alle Menschen mit Phobien für diese Behandlung geeignet.
4. Einen gesunden Lebensstil anwenden Dies kann helfen, einige der mit Phobien verbundenen Angstsymptome zu lindern. Dehydration kann zum Beispiel Ihre Stimmung beeinflussen. Stellen Sie daher sicher, dass die Flüssigkeitsaufnahme in Ihrem Körper täglich gedeckt wird. Vermeiden Sie auch Alkoholkonsum. Während es Sie zunächst beruhigen kann, hat Alkoholkonsum das Potenzial, den Schlaf zu stören. Dieser Zustand kann dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen.
Unterschied zwischen Anthropophobie und sozialer Phobie
Bisher denken viele Menschen, dass Anthropophobie dasselbe ist wie soziale Phobie. Obwohl sie ähnlich aussehen, sind diese beiden Bedingungen unterschiedliche Phobien. Im Mittelpunkt der Angst von Menschen mit sozialer Phobie stehen Situationen, in denen sie mit vielen Menschen konfrontiert sind. In der Zwischenzeit kann Anthropophobie Ihnen große Angst machen, selbst wenn Sie nur mit einer Person zu tun haben. Auch diese Angst kommt immer noch auf, wenn man Menschen trifft, die bekannt sind. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Anthropophobie ist eine Phobie, die dem Betroffenen Angst macht, mit anderen Menschen umzugehen. Symptome einer Phobie treten nicht nur beim Treffen mit vielen Menschen auf, sondern auch beim Umgang mit einer Person. Um dies zu überwinden, gibt es mehrere Behandlungsmöglichkeiten. Wie man Anthropophobie überwinden kann, kann durch Therapie, Entspannungsübungen, die Umsetzung eines gesunden Lebensstils bis hin zum Konsum bestimmter Medikamente erfolgen. Wenn Sie weitere Diskussionen über die Phobien von Menschen und deren Überwindung haben, wenden Sie sich direkt an Ihren Arzt in der SehatQ-Gesundheitsanwendung. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.
