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Es ist normal, dass Sie es im ersten Ehejahr schwer haben. Gerade die Anpassungen und Übergänge zu Beginn der Ehezeit sind wichtig, um in den kommenden Jahren ein starkes Fundament aufbauen zu können. Die Ehe kann auch gut verstanden werden, wenn sie als eine Reihe von Phasen oder Phasen der Ehe von Jahr zu Jahr betrachtet wird, die die meisten Paare während ihres gemeinsamen Lebens durchlaufen.

Phasen der Ehe von Jahr zu Jahr

Es ist wichtig, die Phasen der Ehe zu kennen, um zu verstehen, was Sie erwartet und wie Sie von einer Phase zur anderen planen können. Dies hilft jedem Paar, leichter mit Anpassungen umzugehen. Im Folgenden sind die Phasen der Ehe von Jahr zu Jahr aufgeführt, die Sie kennen müssen:

1. Flitterwochen-Phase

Im Allgemeinen wird diese Phase als romantische, schöne, idealistische und liebevolle Phase anerkannt. Diese Phase dauert ein oder zwei Jahre nach der Heirat. Diese Phase ist durch hohe sexuelle Erregung und Intimität gekennzeichnet. Das erste Ehejahr ist eine entscheidende Phase für Ihren zukünftigen Haushalt. Sie müssen sich auf Ihren neuen Partner und Ihre neue Rolle einstellen. Ein Rückgang von Liebe, Zuneigung und Aufmerksamkeit in den ersten beiden Ehejahren kann laut einer Studie von Forschern der University of Texas aus dem Jahr 2009 eine Scheidungsursache sein.

2. Anpassungsphase

Die nächste Phase der Ehe ist die Anpassungsphase, die durch die zunehmende Beschäftigung mit dem Partner gekennzeichnet ist. Sie werden wieder von den Realitäten der Arbeitspflichten, der Beziehungen zu den Schwiegereltern, der Pflege des Hauses und der Kindererziehung angezogen. Diese Phase zeigt das vollständige Bild einer Ehe. Sie beginnen zu erkennen, dass Sie jemanden geheiratet haben, der unvollkommen ist und unerwünschte, sogar fragwürdige Eigenschaften aufweisen kann. Aber auf der positiven Seite lernen Sie und Ihr Partner die Charaktere des anderen kennen und beginnen ein tieferes Verständnis.

3. Die Fluchtphase

In dieser Phase der Ehe beginnen Sie und Ihr Partner zu erkennen, dass Sie jemanden geheiratet haben, der viele Fehler hat, aber gleichzeitig viele gute Dinge hat. Sie beide haben sich jedoch auf eine neue Art und Weise gefunden. In den drei bis fünf Jahren der Ehe beginnen Konflikte, Enttäuschungen und Frustrationen frühere Leidenschaften und Anpassungen zu ersetzen. In diesem Stadium kann die Gefahr der Untreue entstehen.

4. Neubewertungsphase

Am Ende des ersten Ehejahrzehnts und im zweiten Jahrzehnt gewöhnen Sie und Ihr Partner sich mehr an die Situationen und Gewohnheiten des anderen. Sie werden beide reifer, besonders wenn Sie Kinder haben oder Mentoren oder gute Vorbilder von anderen Paaren hatten. Sie und Ihr Partner verpflichten sich normalerweise erneut zu Ihrem ursprünglichen Eheversprechen, indem Sie Ihre Stärken und Schwächen bewerten. Sie beide beginnen auch, sich als Paar wieder aufzubauen und gleichzeitig Ihr Familienleben zu verbessern.

5. Die Phase des Zusammenwachsens

Langeweile, Konflikte und Versuchungen zu ertragen, ist ein Zeichen des gemeinsamen Erwachsenwerdens. Sie und Ihr Partner finden beide im Alter von zwei bis drei Jahrzehnten Ehe Frieden. Diese Phase ist auch eine zweite Chance, sich gegenseitig neu zu entdecken. Wenn die Kinder erwachsen werden und aufs College gehen und einer oder beide Partner eine erfüllende Karriere haben, ist dies eine hervorragende Gelegenheit, sich wieder aufeinander zu konzentrieren. Die zweite Hochzeitsreise ist üblich, zumal Sie und Ihr Partner sich versprochen haben, bis der Tod uns trennt.

6. Midlife-Streitphase

Der Wechsel vom Alter zum mittleren Alter zwischen 40 und 50 führt zu biologischen und emotionalen Anpassungen. Sie und Ihr Partner erleben eine psychische Midlife-Crisis, wenn Sie den Höhepunkt Ihres Ehe- oder Berufslebens erreicht haben. In dieser Phase kann es sein, dass Sie beide einen Rückgang aus verschiedenen Aspekten des Lebens erfahren. Der Gedanke an den Renteneintritt und das Altern kann für manche so beängstigend sein, dass sie überreagieren. Kein Wunder, dass sie in diesem Alter junge Menschen wie besessen dazu auffordern, Dinge in ihren besten Jahren zu tun. In dieser Phase passieren auch verschiedene Dinge, zum Beispiel Leeres Nest-Syndrom (Syndrom, wenn Kinder das Haus verlassen), Tod der Eltern, sich verschlechternder Gesundheitszustand und Verlust des Arbeitsplatzes. All dies muss man sich im häuslichen Leben stellen. Ein starker, engagierter Partner wird einen Weg finden, den Sturm zu überstehen. Leider geben auch viele andere Paare auf und lassen ihre Ehen auseinanderbrechen.

7. Erfüllungsphase

Nach Jahrzehnten der Ehe erkennen Mann und Frau in dieser Phase ihrer Ehe, dass sie gemeinsam erfolgreich sind und sind damit für den Rest ihres Lebens zufrieden. Das Paar blickt auf ihre frühen gemeinsamen Jahre zurück und ist dankbar, dass sie sich in guten wie in schlechten Zeiten hatten. Für manche Paare wird diese Phase zur Phase des Wiederverliebens und der Erkenntnis, dass sie den besten Lebenspartner gewählt haben und dankbar sind, dass die Person noch lebt und gemeinsam alt wird. Durch Höhen und Tiefen haben sie zusammengehalten und vieles überstanden und die Freuden des Lebens gefeiert. Zu diesem Zeitpunkt denkt das Paar an niemanden mehr, sondern nur an die Zufriedenheit, mit der Person zusammen zu sein, die sie wirklich lieben.

Bei Schwierigkeiten und Problemen in der Ehe

Nicht alle Phasen der Ehe verlaufen reibungslos. Die meisten Paare werden Probleme und Höhen und Tiefen in einer Beziehung erleben. Das Beste, was man tun kann, ist Ehrlichkeit und Offenheit füreinander. Eine gute Kommunikation mit Ihrem Partner kann Ihnen helfen, Probleme gemeinsam zu meistern. Sie können besprechen, welche Lösungen für das vorliegende Problem geeignet sind. Dies sind die Dinge, die Sie für eine lange und glückliche Ehe tun müssen:

• Vermeide es, deinem Partner die Schuld zu geben

Sich gegenseitig die Schuld zu geben wird die Sache für euch beide nur noch schlimmer machen. Versuchen Sie zu besprechen, wie Sie und Ihr Partner sich fühlen, und beginnen Sie, zusammenzuarbeiten, um die beste Lösung zu finden.

• Habe realistische Erwartungen

Sie könnten erwarten, dass Ihr Partner genauso romantisch ist wie die Figur in der Dramaserie, die Sie sehen. Leider ist Ihr Partner gleichgültig. Anstatt zu erwarten, dass er sich so entwickelt, wie Sie es erwartet haben, versuchen Sie, Stärken in Ihrem Partner zu finden. Zum Beispiel ist er vielleicht nicht romantisch, wenn er an deinem Geburtstag Blumen schenkt, aber jede Nacht wird er daran denken, dir Blumen zu schenken.aufladen Ihr Handy, damit Sie am nächsten Morgen mit einem voll aufgeladenen Handy zur Arbeit gehen können.

• Gib ihm Zeit sich anzupassen

Sie und Ihr Partner kommen aus verschiedenen Familien mit unterschiedlicher Erziehung. Natürlich gibt es Werte, die beim Leben einer Ehe unterschiedlich sein können. Sie brauchen beide Geduld, um sich aufeinander einstellen zu können. Darüber hinaus bringt die Ehe sicherlich neue Pflichten und Verantwortlichkeiten mit sich, die einer Anpassung bedürfen

• Schätze deinen Partner

Unterschätzen Sie nicht die Anwesenheit Ihres Partners. Der Versuch, Danke zu sagen und Wertschätzung zu zeigen, wird Ihrem Partner helfen, sich mit sich selbst und in der Beziehung wohl zu fühlen.

• Zeit zusammen verbringen

Die Anwesenheit von Kindern macht Sie und Ihren Partner manchmal nicht in der Lage, Zeit miteinander zu verbringen, wie zu der Zeit, als Sie noch zusammen waren. Eine gemeinsame Auszeit, sei es für ein romantisches Abendessen, ein Date im Kino oder einfach nur eine Autofahrt durch die Stadt beim Plaudern, kann dem Partner Nähe und Wärme zurückbringen. [[related-article]] Die Phasen Ihrer Ehe sind möglicherweise nicht immer so sequentiell wie oben. Oder vielleicht erleben Sie Dinge, die in den obigen Punkten nicht enthalten sind. Wenn Sie von Jahr zu Jahr Fragen zur Ehephase haben, wenden Sie sich direkt an den Arzt über die Familiengesundheits-App SehatQ. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.