Diese graue Haarbehandlung sollten Sie durchführen

Hast du graue Haare? Dieser Zustand tritt im Allgemeinen mit dem Alter auf. Im Allgemeinen haben Haarfollikel Pigmentzellen, die Melanin produzieren, die Substanz, die dem Haar seine Farbe verleiht. Mit zunehmendem Alter sterben diese Zellen ab, wodurch neue Haarsträhnen heller und grauer werden. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Haar weiterhin pflegen, damit es immer gesund und stark ist.

Ursachen für graue Haare

Das Wachstum grauer Haare wird oft mit Stress in Verbindung gebracht. Es sind jedoch die Gene, die bestimmen, wie schnell dies geschieht. Wenn zum Beispiel einer Ihrer Eltern mit 30 Jahren grau geworden ist, ist es wahrscheinlicher, dass Sie es im gleichen Alter haben. Eine andere Gruppe, die anfälliger für graue Haare ist, sind Raucher. Die Wahrscheinlichkeit, dass die Haare eines Rauchers vor dem 30. Lebensjahr grau werden, ist 2,5-mal höher als die eines Nichtrauchers. Rauchen kann Haarschäden verursachen. Darüber hinaus können mehrere Erkrankungen das Haar grau werden lassen, darunter:
  • Vitamin B12-Mangel
  • Vererbte Tumoren
  • Schilddrüsenerkrankung
  • Vitiligo auf der Kopfhaut
  • Alopecia areata .
Graues Haar hat eine dünnere Textur als natürliche Haarfarben und erfordert zusätzlichen Schutz vor Sonne, Chemikalien oder Styling-Tools. Ohne Schutz fühlt sich das Haar trocken, spröde und rau an. Pflegen Sie Ihr Haar daher immer mit guter Pflege. [[Ähnlicher Artikel]]

Pflege für graue Haare

Für gesundes Haar ist es sehr wichtig, Ihren Lebensstil zu ändern. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um graues Haar zu behandeln:
  • Hör auf zu rauchen

Rauchen hat einen signifikanten Zusammenhang mit grauen Haarveränderungen. Diese Angewohnheit kann das Haar auch stumpfer aussehen lassen. Hören Sie daher mit dem Rauchen auf, damit Ihr Haar sauber und gesund aussieht. Du kannst versuchen, das Gefühl des Rauchwunsches abzulenken, indem du Kaugummi isst, Wasser trinkst, dir die Zähne putzt oder andere Dinge.
  • Nahrhaftes Essen essen

Es wird empfohlen, Walnüsse aufgrund ihres Kupfergehalts zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, der dazu beitragen kann, die Haarfollikel mit Pigmenten zu versorgen. Darüber hinaus sind Fisch, Vollkornprodukte und grünes Blattgemüse, die Quellen von Omega-3-Fettsäuren und Zink sind, ebenfalls wichtig, um die Haargesundheit zu stärken oder sogar die Farbe wiederherzustellen.
  • Einnahme von Vitamin-B-Präparaten

Hühnerfleisch enthält die Vitamine B-12 und B-6, die nachweislich den grauen Haarwuchs reduzieren. Wenn Sie jedoch kein Fleisch essen, können Sie es durch Vitamin-B-Präparate ersetzen, um die Fähigkeit des Körpers zu erhöhen, grauem Haar vorzubeugen.
  • Haare müssen nicht gefärbt werden

Graues Haar zu färben kann es spröder machen.Wenn das Haar grau geworden ist, entscheiden sich manche Leute dafür, es erneut zu färben. Dies ist jedoch nicht zwingend erforderlich, da das Haar dadurch rauer und brüchiger werden kann.
  • Verwendung von Haarpflegeprodukten

Unbehandelt neigt graues Haar dazu, stumpf und gelblich zu werden, was Sie älter aussehen lässt. Daher sollten Sie Haarpflegeprodukte wie Shampoo, Spülung und Vitamine verwenden, um sie glänzend und hell zu halten.
  • Schützt das Haar mit SPF

Melanin hilft, das Haar vor freien Radikalen zu schützen, zum Beispiel vor UV-Strahlen. Leider verliert graues Haar das Protein, das diese Pigmente bildet, was es viel anfälliger für UV-Schäden macht. Dieser Zustand kann das Haar spröde und beschädigt machen. Daher müssen Sie Ihr Haar vor der Sonne schützen, indem Sie ein Schutzspray mit SPF verwenden, um es stark zu halten. Obwohl es keine direkte Wirkung hat, müssen Sie Stress vermeiden, damit Ihre Haargesundheit erhalten bleibt. Wenn Sie graues Haar haben, lassen Sie sich nicht entmutigen, denn Sie können es immer noch in verschiedenen Stilen stylen, um attraktiver auszusehen. Wenn Sie mehr über die Ursachen und Behandlungen von grauem Haar erfahren möchten, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .

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