Vorteile des Trinkens nach den Mahlzeiten und empfohlene Zeit
Sind Sie es gewohnt, nach dem Essen zu trinken? Diese Angewohnheit ist eigentlich eine gute Sache. Es gibt jedoch eine Reihe von Meinungen, die besagen, dass das Trinken von Wasser nach dem Essen tatsächlich das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Ist das richtig? 
Trinken nach dem Essen kann helfen, Verstopfung zu verhindern. Trinken nach dem Essen kann auch dazu beitragen, den Stuhl weicher zu machen und so Verstopfung vorzubeugen. Verstopfung oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang können zu einem unangenehmen Magengefühl führen und sogar die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. 
Beeilen Sie sich nicht, wenn Sie nach dem Essen trinken. Obwohl das Trinken nach dem Essen gut für die Verdauung ist, sollten Sie es nicht überstürzen. Dies liegt daran, dass das Trinken von Wasser unmittelbar nach dem Essen tatsächlich die natürliche Zeit zerstört, die der Körper braucht, um Nahrung zu verdauen. Diese Angewohnheit kann dazu führen, dass Sie sich schneller hungrig fühlen und möglicherweise Sodbrennen oder ein brennendes Gefühl in der Brust. Dieser Zustand wird durch die Hemmung des Enzymsekretionsprozesses verursacht, so dass der Säurespiegel in Ihrem Körper ansteigt. Sie sollten also nach dem Essen eine Pause von etwa 30 Minuten einplanen. Diese Pause hilft dem Körper, wichtige Nährstoffe optimal aufzunehmen. Vermeiden Sie außerdem den Konsum von zuckerhaltigen Getränken nach dem Essen, da diese Ihre Kalorienaufnahme erhöhen und zu einer Gewichtszunahme führen können. Auf der anderen Seite verursacht Trinkwasser diese Effekte nicht. Sie müssen jedoch nach übermäßigem Essen kein Wasser trinken, da befürchtet wird, dass es Blähungen oder Erbrechen verursachen kann. 
Das Trinken von Milch kann helfen, den würzigen Geschmack zu mildern. Nach einer scharfen Mahlzeit ist es oft schwierig, dem Trinken zu widerstehen. Wussten Sie jedoch, dass das Trinken von Wasser Ihre Zunge tatsächlich heißer anfühlen kann? Dieser Zustand wird durch die Capsaicin-Verbindung in Chilischoten verursacht, die an Rezeptoren im Mund, die als Schmerzrezeptoren bezeichnet werden, bindet. Als nächstes gibt der Körper dem Gehirn ein Signal, dass Sie etwas Schädliches konsumiert haben. Dieser Zustand verursacht eine laufende Nase, einen verschwitzten Körper und Tränen nach dem Verzehr von scharfem Essen. Warum kann klares Wasser den würzigen Geschmack nicht loswerden? Das Capsaicin-Molekül hat einen langen Kohlenwasserstoff-Schwanz und ist ein unpolares Molekül, das in anderen unpolaren Substanzen löslich ist. Da Wasser eine polare Substanz ist, kann es Capsaicinmoleküle nicht auflösen. Tatsächlich kann es sich im ganzen Mund ausbreiten und ein brennendes Gefühl verursachen. Daher ist Wasser nicht optimal, um scharf zu lindern. Sie können Milch trinken, um den würzigen Geschmack zu überwinden, da Milch unpolare Moleküle enthält, die Capsaicin auflösen können. Dadurch lässt sich der würzige Geschmack gut handhaben. Vermeiden Sie jedoch zu viel scharfes Essen, da befürchtet wird, dass Ihr Magen schmerzt. Wasser kann jedoch immer noch eine Option sein, wenn Sie gegen Milch allergisch sind. Wenn Sie mehr über das Trinken nach dem Essen besprechen möchten, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .
Vorteile des Trinkens nach dem Essen für die Verdauung
Laut der Mayo Clinic hilft das Trinken von Wasser nach den Mahlzeiten und während des Essens tatsächlich Ihrem Verdauungssystem. Zuvor sind jedoch einige Dinge zu beachten. Bevor wir es weiter besprechen, wollen wir zunächst einige der Vorteile des Trinkens nach den Mahlzeiten für die Verdauung identifizieren.Rationalisierung der Verdauungsarbeit
Verstopfung vorbeugen
Trinken nach dem Essen kann helfen, Verstopfung zu verhindern. Trinken nach dem Essen kann auch dazu beitragen, den Stuhl weicher zu machen und so Verstopfung vorzubeugen. Verstopfung oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang können zu einem unangenehmen Magengefühl führen und sogar die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Kontrolle der Kalorienaufnahme
Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Trinken nach dem Essen?
Beeilen Sie sich nicht, wenn Sie nach dem Essen trinken. Obwohl das Trinken nach dem Essen gut für die Verdauung ist, sollten Sie es nicht überstürzen. Dies liegt daran, dass das Trinken von Wasser unmittelbar nach dem Essen tatsächlich die natürliche Zeit zerstört, die der Körper braucht, um Nahrung zu verdauen. Diese Angewohnheit kann dazu führen, dass Sie sich schneller hungrig fühlen und möglicherweise Sodbrennen oder ein brennendes Gefühl in der Brust. Dieser Zustand wird durch die Hemmung des Enzymsekretionsprozesses verursacht, so dass der Säurespiegel in Ihrem Körper ansteigt. Sie sollten also nach dem Essen eine Pause von etwa 30 Minuten einplanen. Diese Pause hilft dem Körper, wichtige Nährstoffe optimal aufzunehmen. Vermeiden Sie außerdem den Konsum von zuckerhaltigen Getränken nach dem Essen, da diese Ihre Kalorienaufnahme erhöhen und zu einer Gewichtszunahme führen können. Auf der anderen Seite verursacht Trinkwasser diese Effekte nicht. Sie müssen jedoch nach übermäßigem Essen kein Wasser trinken, da befürchtet wird, dass es Blähungen oder Erbrechen verursachen kann. Nach dem scharfen Essen trinken
Das Trinken von Milch kann helfen, den würzigen Geschmack zu mildern. Nach einer scharfen Mahlzeit ist es oft schwierig, dem Trinken zu widerstehen. Wussten Sie jedoch, dass das Trinken von Wasser Ihre Zunge tatsächlich heißer anfühlen kann? Dieser Zustand wird durch die Capsaicin-Verbindung in Chilischoten verursacht, die an Rezeptoren im Mund, die als Schmerzrezeptoren bezeichnet werden, bindet. Als nächstes gibt der Körper dem Gehirn ein Signal, dass Sie etwas Schädliches konsumiert haben. Dieser Zustand verursacht eine laufende Nase, einen verschwitzten Körper und Tränen nach dem Verzehr von scharfem Essen. Warum kann klares Wasser den würzigen Geschmack nicht loswerden? Das Capsaicin-Molekül hat einen langen Kohlenwasserstoff-Schwanz und ist ein unpolares Molekül, das in anderen unpolaren Substanzen löslich ist. Da Wasser eine polare Substanz ist, kann es Capsaicinmoleküle nicht auflösen. Tatsächlich kann es sich im ganzen Mund ausbreiten und ein brennendes Gefühl verursachen. Daher ist Wasser nicht optimal, um scharf zu lindern. Sie können Milch trinken, um den würzigen Geschmack zu überwinden, da Milch unpolare Moleküle enthält, die Capsaicin auflösen können. Dadurch lässt sich der würzige Geschmack gut handhaben. Vermeiden Sie jedoch zu viel scharfes Essen, da befürchtet wird, dass Ihr Magen schmerzt. Wasser kann jedoch immer noch eine Option sein, wenn Sie gegen Milch allergisch sind. Wenn Sie mehr über das Trinken nach dem Essen besprechen möchten, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .
