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Hast du die Serie gesehen Das Gambit der Königin gespielt von Anya Taylor-Joy? Ja, dieser Film erzählt von einer Frau, die Ambitionen hat, die beste Schachspielerin der Welt zu werden. Es stellt sich heraus, dass Schach spielen viele Vorteile hat! Die Vorteile des Schachspiels beschränken sich nicht nur darauf, Langeweile zu vermeiden. Es wird angenommen, dass dieses Strategie-Brettspiel, das seit Tausenden von Jahren existiert, in der Lage ist, das Gehirn und die geistige Gesundheit der Spieler zu erhalten. Welche Vorteile bietet Schach?

9 Vorteile des Schachspiels für das Gehirn und die geistige Gesundheit

Schachspielen wird eine Vielzahl von Vorteilen zugeschrieben, die von der Erhaltung des Gedächtnisses, der Steigerung der Intelligenz, der Schärfung der Kreativität bis hin zur Vorbeugung von Demenz reichen. Lassen Sie uns für Sie Schachliebhaber mehr über die Vorteile des Schachspiels für das Gehirn und die geistige Gesundheit erfahren.

1. Trainiere dich selbst, aus der Sicht der anderen Person zu sehen

Jeder Schachspieler muss die Züge seines Gegners antizipieren. Um die Strategie eines Gegners vorherzusagen, muss ein Schachspieler lernen, sie aus der Sicht der anderen Person zu sehen. Forscher bezeichnen diese Fähigkeit als Theorie des Geistes. Diese Fähigkeit ist sehr wichtig, um Empathie und gesunde soziale Beziehungen aufzubauen.

2. Verbessern Sie das Gedächtnis

In einer Studie wurde bewiesen, dass Schachspieler sich besser an Wörter erinnern konnten, die sie gehört hatten, verglichen mit Menschen, die überhaupt kein Schach spielten. Darüber hinaus wird angenommen, dass das Schachspielen die Fähigkeit verbessert, sich an visuelle Muster zu erinnern und sie zu erkennen.

3. Intelligenz steigern

Die Vorteile des Schachspielens können die Intelligenz steigern Menschen mit Schacherfahrung haben die Fähigkeit, in zwei Bereichen zu denken: FlüssigkeitIntelligenz und wird bearbeitetGeschwindigkeit. FlüssigkeitIntelligenz ist die Fähigkeit, neue Probleme zu betrachten und sie mit Vernunft zu lösen. Wohingegen wird bearbeitetGeschwindigkeit ist die Fähigkeit, Aufgaben zu verstehen und effizient auf Herausforderungen zu reagieren. Eine Untersuchung belegt, dass erfahrene Schachspieler über diese beiden Denkfähigkeiten verfügen.

4. Kreativität schärfen

Forscher einer Schule in Indien testeten kreative Denkfähigkeiten an zwei Schülergruppen. Eine Gruppe wurde im Schach trainiert, die andere nicht. Im Test werden die Studierenden aufgefordert, Muster und Bedeutungen in abstrakter Form zu interpretieren. Infolgedessen erzielen Schüler, die im Schachspiel trainiert wurden, bessere Ergebnisse bei Prüfungen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Schach unterschiedliche und kreative Denkfähigkeiten trainieren kann.

5. Trainieren Sie die Fähigkeit, Pläne zu schmieden

Schachpartien können stundenlang dauern, bei denen Spieler lange brauchen, um Strategien zu planen, um ihre Gegner zu schlagen. In einer Studie haben Forscher bewiesen, dass diejenigen, die oft Schach spielen, bessere Pläne schmieden können als Teilnehmer, die selten Schach spielen. Außerdem stellten die Forscher fest, dass Teilnehmer, die oft Schach spielten, länger brauchten, um einen Plan zu erstellen.

6. Demenz vorbeugen

Forscher fanden einen Zusammenhang zwischen Schachspielen und einem verringerten Risiko, an Demenz zu erkranken. In einer Studie veröffentlicht in Das New England Journal of Medicine, Menschen im Alter von 75 Jahren und darüber, die Freizeitaktivitäten wie Schach spielen, erleben häufiger eine Verzögerung der Entwicklung von Demenzsymptomen als diejenigen, die kein Schach spielen.

7. Lindert ADHS-Symptome

Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität oder Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) ist eine Erkrankung, die häufig bei Kindern auftritt. Jungen haben ein höheres Risiko, diesen Zustand zu entwickeln. Normalerweise wird ADHS in den frühen Schuljahren gesehen. In einer Studie wurde festgestellt, dass Schachspielen ein wirksames Mittel ist, um ADHS-Symptome bei Kindern zu lindern. Die ADHS-Patienten, die an der Studie teilnahmen, erlebten eine 41-prozentige Reduktion der ADHS-Symptome nach dem Schachspielen.

8. Lindert Panikattacken

Schachspielen soll Panikattacken lindern: In einer Studie wurden Teilnehmer, die Panikattacken erlebt hatten, gebeten, über eine Anwendung im Internet Schach zu spielen. Smartphone. Dadurch können sie Ruhe finden und Panikattacken lindern. Beim elektronischen Schachspiel wurde den Teilnehmern empfohlen, einen Schwierigkeitsgrad zu finden, der sie von Panik ablenken könnte. Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich, um die Vorteile des Schachspiels auf diesem Gebiet zu beweisen.

9. Gut für die kognitive und geistige Entwicklung von Kindern

Offensichtlich können auch Kinder die Vorteile des Schachspiels spüren. Eine Studie besagt auch, dass Schachspielen die Problemlösungs-, Sozialisations- und Denkfähigkeiten von Kindern verbessern kann. [[Ähnlicher Artikel]]

Anmerkungen von SehatQ:

Schach ist ein Strategiespiel, das die Fähigkeiten des Gehirns verbessern kann. Wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben, bitten Sie jemanden, der bereits kompetent ist, Sie zu unterrichten. Für diejenigen unter Ihnen, die mehr gesundheitsfördernde Sportarten kennenlernen möchten, fragen Sie einfach einen Arzt über die kostenlose SehatQ-Familiengesundheitsanwendung. Laden Sie es jetzt im App Store oder bei Google Play herunter!