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Traurige Nachrichten überschwemmen die Unterhaltungswelt des Landes. Der Ehemann von Bunga Citra Lestari (BCL), Ashraf Sinclair, ist am Dienstag (18.02.2020) im Alter von 40 Jahren gestorben. Nach Angaben des BCL-Managers starb der malaysisch-englische Mann an einem Herzinfarkt. Was verursacht eigentlich Herzinfarkte in jungen Jahren?

Ursachen für einen Herzinfarkt in jungen Jahren

Die Ursache für Ashrafs Herzinfarkt ist noch nicht bekannt. Im Allgemeinen werden die Ursachen für Herzinfarkte in jungen Jahren jedoch durch Folgendes verursacht:

1. Familiengeschichte

Im Jahr 2019 ereignete sich in den USA ein Fall eines Herzinfarkts bei einem 34-jährigen Mann. Der Mann ist dafür bekannt, fleißig zu trainieren und verbringt sogar 6 Tage die Woche mit körperlichen Aktivitäten. Nach der Untersuchung kamen die Ärzte des JFK Medical Center zu dem Schluss, dass seine Familienanamnese zu einem Herzinfarkt führte. Der Mann hat auch eine genetische Erkrankung, die den Blutgerinnungsprozess beschleunigt und zu einem Herzinfarkt führt.

2. Rauchen

Eine weitere Ursache für Herzinfarkte in jungen Jahren ist das Rauchen. Rauchen kann nicht nur die Lunge angreifen, sondern auch einen Herzinfarkt verursachen. Rauchen kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße versteifen, was es ihnen erschwert, sich auszudehnen und zusammenzuziehen. Auch das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, steigt. Nicht nur das, Rauchen kann eine Person in einem jüngeren Alter tatsächlich anfällig für Herzinfarkte machen.

3. Bluthochdruck

Der durch Bluthochdruck verursachte Schaden kann dazu führen, dass sich die Koronararterien im Herzen aufgrund der Ansammlung von Cholesterin-Plaques verengen. Dieser Zustand wird Arteriosklerose genannt. Wenn die Koronararterien durch Plaque blockiert sind, können sich leicht Blutgerinnsel bilden und die Herzarterien verstopfen. Dies führt zu einer gestörten Durchblutung des Herzmuskels, wodurch es an Sauerstoff und Nährstoffen mangelt. Schließlich kann ein Herzinfarkt auftreten.

4. Lebensstil

Ein ungesunder Lebensstil kann auch in jungen Jahren eine Ursache für Herzinfarkte sein. Medizinischer Redakteur von SehatQ, dr. Anandika Pawitri sagte, dass verschiedene Aspekte des Lebens wie Ernährung, Trainingsintensität, Ruhemuster und wahrgenommener Stress in jungen Jahren einen Einfluss auf Herzinfarkte haben können. Trotzdem können Herzinfarkte auftreten, obwohl eine Person einen gesunden Lebensstil geführt hat.

"Dies kann aufgrund einer unbekannten Anomalie des Herzens selbst, Anomalien der Blutgefäße oder ungewöhnlicher Aktivitäten geschehen, die das Herz zu stark belasten", sagte er. DR. Anandika enthüllte auch, dass andere Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Rauchgewohnheiten, Herzerkrankungen in der Familienanamnese und hoher Cholesterinspiegel ebenfalls das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen können.

5. Hoher Cholesterinspiegel

Ein hoher Spiegel an schlechtem Cholesterin (LDL) im Körper führt zu Arteriosklerose oder Verengung der Blutgefäße. Dadurch kann die Blutzufuhr zum Herzen blockiert werden, sodass ein Herzinfarkt auftreten kann. Die meisten jungen Leute denken, dass Cholesterin kein Thema ist, um das sie sich Sorgen machen sollten. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass junge Menschen, die von klein auf einen hohen Cholesterinspiegel haben, im Alter ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen haben können.

6. Mangel an körperlicher Aktivität

Körperliche Betätigung kann hier neben Sport auch das Treppensteigen, Tanzen, Spazierengehen, bis hin zur Gartenarbeit bedeuten. Anscheinend kann mangelnde körperliche Aktivität in jungen Jahren eine Ursache für Herzinfarkte sein, wissen Sie. Bewegungsmangel kann zu Blutgerinnseln, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall und verschiedenen anderen Herzerkrankungen führen. Darüber hinaus wird angenommen, dass aktives Handeln das Herzinfarktrisiko bei Frauen um 30-40% senkt. Durch Aktivitäten aktiv zu sein, kann den Blutdruck senken und das gute Cholesterin im Körper erhöhen. Um Herzinfarkte in jungen Jahren zu vermeiden, sollten Sie daher Aktivitäten durchführen, die Körperbewegungen erfordern.

7. Diabetes

Hohe Blutzuckerwerte aufgrund von Diabetes können die Wände der Blutgefäße angreifen und dadurch Blockaden auslösen. Auch das Herzinfarktrisiko steigt. Diabetes ist mittlerweile eine Krankheit, die bei jungen Menschen nicht mehr selten vorkommt, wenn man bedenkt, dass der Lebensstil der heutigen Kinder sehr nah an süßen Speisen oder Getränken ist. Bitte beachten Sie, dass Komplikationen aufgrund von Diabetes bereits in jungen Jahren auftreten können. Herzinfarkt war eine der Komplikationen.

Herzinfarkte in jungen Jahren können verhindert werden, so geht's

Laut Dr. Anandika, Herzinfarkte in jungen Jahren können sicher verhindert werden. Eine Möglichkeit, Herzinfarkten in jungen Jahren vorzubeugen, ist ein gesunder Lebensstil. "Versuchen Sie nicht nur, einen guten Lebensstil aufrechtzuerhalten, sondern auch von Zeit zu Zeit Ihren Arzt zu konsultieren, um Ihre Herzgesundheit herauszufinden, die möglicherweise nicht erkannt wird", sagte er. [[related-article]] Durch die Kenntnis der oben genannten Risiken wird die Prävention fokussierter.

Folgendes können Sie tun, um Herzinfarkten in jungen Jahren vorzubeugen:

• Blutdruck kontrollieren
• Kontrollieren Sie regelmäßig den Cholesterin- und Triglyceridspiegel
• Ideales Körpergewicht halten
• Lebe eine gesunde Ernährung
• Regelmäßig Sport treiben
• Reduzieren Sie den Alkoholkonsum
• Nicht rauchen
• Stress bewältigen
• Diabetes kontrollieren
• Genug Schlaf bekommen

Der Schlüssel zur Vorbeugung von Herzinfarkten in jungen Jahren liegt in Ihren Händen. Wenn es eine starke Absicht und Entschlossenheit gibt, wird es sich sicherlich leicht anfühlen, die oben genannten Tipps zur Vorbeugung von Herzinfarkten zu befolgen. Achten Sie auf Ihre Gesundheit, bevor Herzkrankheiten auftreten.